Про кумин (он же зира) я раньше не слышал. Впервые узнал, что существует такая специя, только когда покупал на рынке смесь для плова и спросил продавца про ее состав. Кумин, как оказалось, очень полезен для здоровья. В его семенах содержатся особые эфирные масла. Они благотворно действуют на дыхательную систему и помогают при любых затруднениях дыхания, […]
Несколько лет назад у меня обнаружили повышенный уровень холестерина в крови. Пришлось значительно пересмотреть свое питание. За это время я открыла для себя много новых продуктов, способствующих очищению и укреплению сосудов. Одним из самых любимых стало масло грецкого ореха. Продукт действительно уникален по своим свойствам. А про его вкусовые достоинства можно и не говорить. Великолепный […]
Всегда пытаюсь «поймать» болезнь на том этапе, когда только появляются первые ее признаки. Особенно это касается простуды. Для борьбы с ней у меня есть проверенное средство. Это витаминная согревающая смесь из свежих овощей и фруктов. В ней содержится ударная доза витамина С. Я вообще не сторонница аптечных таблеток, порошков. В отличие от шипучих таблеток, смесь […]
Облегчить проблемы с ногами при варикозе мне помогла… диета. При варикозе в первую очередь надо обязательно избавиться хотя бы от части избыточного веса. Каждый лишний килограмм значительно увеличивает нагрузку на больные ноги, и вены набухают еще больше. Экспериментировала с разными диетами, но лучше всего сработало дробное питание небольшими порциями. Благодаря этому похудела за год на […]
Это очень полезный продукт. Идеальный источник кальция, витаминов А и О, белков и жиров, необходимых для поддержания энергии. Только надо выбирать правильный сыр, особенно если у вас лишний вес. Все твердые сорта с большим содержанием жира хоть и вкусны, но для здоровья и фигуры не очень полезны. Один-два небольших кусочка в неделю вреда не принесут. […]
