При обострении гастрита, конечно, не стоит усердствовать и заниматься спортом. Но вот когда острый период проходит, очень полезно заняться гимнастикой. У инструктора по ЛФК вы можете узнать целые комплексы подходящих для этого упражнений. Я же приведу вам всего несколько, которые делаю сама (по 8-10 повторов), затрачивая на них всего пару минут в день. 1. Лягте […]
Невыразимой свежестью пахнет первый снег, благоухают весенняя земля, и речка, и сирень после грозы… Но есть другие запахи, исходящие от тела, которые настораживают и даже отвращают. Опытные знахари определяют по ним болезни. Как, например, бабушка Елена, о которой нам продолжает рассказывать потомственная травница К.И. Доронина. ПОРА ВЗРОСЛЕНИЯ Все мое детство прошло в лесу, окружавшем наш […]
Когда меня охватывает раздражение, я не спешу принимать успокоительные средства. Знаю: есть несколько специальных упражнений, которые помогают восстановить душевное равновесие. Изменение состояния происходит мгновенно — опустошение и внутренняя напряженность уходят, дыхание выравнивается, каждая клеточка организма наполняется спокойствием. С некоторых пор я этот комплекс делаю каждый день -так укрепляю нервную систему. 1. «Гора». Встаньте ровно, ноги […]
Мой внук Дима в пору студенчества, когда жил и учился в другом городе, питался всухомятку и быстро заработал гастрит с повышенной кислотностью. Избавиться от заболевания удалось с помощью всем известной ромашки и сливовой камеди, которую я собирала с веточек сливовых деревьев в нашем саду. Камедь-жидкость, похожая на клей. Она появляется на надломленных веточках. Заварить 1 […]
Часто в народных рецептах для лечения гастрита не указывается, для какого из двух его основных видов они предназначены. Но если принять не то лекарство, результат будет прямо противоположный. У меня есть такой опыт. Несколько лет назад случилось очередное обострение гастрита. Супруга решила призвать на помощь травы. Ей на глаза попалась газета, где хвалили подорожник. В […]
