ГИМНАСТИКА ПРОТИВ МОРЩИН

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


С возрастом часто появляются морщины вокруг рта. Чтобы предотвратить их раннее появление, надо делать несколько простых упражнений.

• Слегка вытяните губы, плотно прижимая уголки рта к зубам. Считая до 12, медленно стягивайте губы к центру. Затем сдвиньте сжатые губы по 3 раза влево и вправо. Расслабьтесь и проведите ладонями по лицу снизу вверх, чтобы снять напряжение.

• Раскройте рот и произнесите длинное «а», не растягивая и не сжимая губы. Затем считайте в уме до 10 и, не двигая челюстями, медленно сомкните губы. Сделать это до конца не удастся — рот останется слегка приоткрытым. Побудьте в этом положении, считая до 10. Расслабьтесь.

 • Своеобразный массаж для губ -их легкое покусывание. Сначала верхнюю, а потом нижнюю губу сдавливайте зубами до тех пор, пока не почувствуете легкое утомление в скулах.

• Улыбочка-трубочка. Вытяните губы трубочкой, затем растяните в улыбку. Повторите несколько раз.

• Плотно сожмите зубы и постарайтесь широко улыбнуться. Помогает от морщин над верхней губой.

• Щеки сильно втяните внутрь, а потом резко откройте рот. Необходимо добиться, чтобы при выполнении этого упражнения раздавался характерный звук поцелуя.

• Поднимайте верхнюю губу так, чтобы были видны верхние зубы. Опускайте нижнюю губу, обнажая нижние зубы.

• Широко откройте рот и втяните губы внутрь, плотно прижимая их к зубам.

• Удерживая губами карандаш, попробуйте медленно нарисовать в воздухе круг (квадрат, треугольник) или буквы алфавита.

Когда хорошо освоите упражнения, повторяйте их 3 раза в день.

Если хотите быстрого результата, то советую воспользоваться новой технологией 3D-нити. Преимущеста : мгновенный результат, эффект до 2-х лет, атравматичность.

Новикова Алла, г. Нальчик

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

У ВАС ЕСТЬ ЛЮБИМАЯ МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ? РАССКАЖИТЕ О НЕЙ!

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер