КАК РАЗВИТЬ ЧУВСТВО ЮМОРА?

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


Разобраться с душевными проблемами, понять себя, найти верное решение в жизни вам поможет психолог, кандидат психологических наук Наталья Владимировна Савельева.

 

 

• Мне многие говорят, что у меня нет чувства юмора, и на жизнь я смотрю слишком рационально. И сама замечаю, что такая моя серьезность начинает мне мешать. Я тяжелее переживаю стрессы, нервничаю там, где другие только улыбаются. Можно ли как-то развить чувство юмора?

Давыденко Л.Ю., г. Киев

Чувство юмора — это определенный способ восприятия и отношения к миру, то есть привычка мыслить и относиться ко всему позитивно, иронично, легко. Для того чтобы посмеяться над ситуацией, нужно уметь «подыматься» над ней, посмотреть на происходящее со стороны, найти какие-то милые нелепости или парадоксы и улыбнуться им внутренне. Сложнее всего смеяться над собой, это высший пилотаж самодостаточного, свободного, раскрепощенного человека. Но все же это прежде всего навык именно так воспринимать реальность. А любая привычка формируется количеством повторений. Иными словами, вам нужно просто больше упражняться в шутках и не стесняться, если первое время они не совсем будут получаться. Окружайте себя позитивными, веселыми людьми — ведь наше окружение, хотим мы того или нет, влияет на нас. Начинайте день всегда с чего-то приятного, того, что вам больше нравится: любимая песня, подбор сегодняшнего костюма, чашка кофе или что-то еще, что однозначно заставит вас улыбнуться от удовольствия. Смотрите больше юмористических передач, даже если вы пока не очень понимаете шутки. Со временем ваше мышление перестроится под новую поступающую информацию и научится именно так относиться и анализировать окружающий мир. Улыбайтесь своей жизни, и она обязательно улыбнется вам в ответ.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

У ВАС ЕСТЬ РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ СЕЗОННЫХ НЕДУГОВ? ПОДЕЛИТЕСЬ СО ВСЕМИ

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер