Всегда пытаюсь «поймать» болезнь на том этапе, когда только появляются первые ее признаки. Особенно это касается простуды. Для борьбы с ней у меня есть проверенное средство.
Это витаминная согревающая смесь из свежих овощей и фруктов. В ней содержится ударная доза витамина
С. Я вообще не сторонница аптечных таблеток, порошков. В отличие от шипучих таблеток, смесь усваивается сразу и при этом не вредит желудку. Потому что вместе с аскорбинкой в организм поступает огромное количество других витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. Все они так важны для сильного иммунитета!
За счет того, что в состав коктейля входит банан, богатый калием, снимается нагрузка с сердца и сосудов, повышается настроение. Ведь в банане есть еще и вещества, которые помогают бороться с депрессией, неизбежно подкатывающей на фоне болезни. А эфирные масла имбирного корня очень быстро согревают тело и борются с вирусами. Хотя мой противопростудный напиток надо пить холодным. Как его приготовить?
Нужны 2 очищенных апельсина, половина лимона или лайма, 1 зрелый банан, кусочек свежего имбирного корня длиной примерно 2 см, горсть нарезанной петрушки, большая горсть любого листового овоща (салата, капусты, шпината), половина сладкого перца. Все смешать в блендере. Если смесь получится очень густой, можно добавить воды или теплого отвара шиповника.
Дербенева Людмила, г. Красноярск
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: