Зарядка для глаз

Зарядка для глаз

Предлагаю вашему вниманию зарядку для глаз, которая творит чудеса. И неважно — близорукость у вас, дальнозоркость или другие проблемы со зрением. Зарядка улучшает кровообращение, укрепляет мышцы глаз, снимает усталость. Делать эти упражнения надо в течение 10 минут. 1. Поморгайте в течение 2 минут. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд (по прямой линии) влево. […]

КАК ОДЕРЖАТЬ ПОБЕДУ НАД ИНФАРКТОМ МИОКАРДА

КАК ОДЕРЖАТЬ ПОБЕДУ НАД ИНФАРКТОМ МИОКАРДА

Каждый из нас часто слышит, а в ряде случаев сам приговаривает «ой, на сердце тяжело, давит, жмет» и так далее. При этом мы не всегда понимаем, что за подобными фразами может скрываться один из опаснейших недугов современности. Инфаркт миокарда является самой распространенной на планете причиной внезапного летального исхода, ведь если вовремя не помочь человеку, его […]

ЕСЛИ ВЫПАДАЮТ РЕСНИЦЫ

ЕСЛИ ВЫПАДАЮТ РЕСНИЦЫ

У меня была такая проблема: часто выпадали ресницы. Каждый раз, когда умывалась, на пальцах оставалось по 1-2 ресничке. Я испугалась, что скоро совсем их потеряю. Сразу перестала пользоваться тушью для ресниц и приготовила лечебную смесь. Взяла в равных количествах касторовое и репейное масла, а также мелко нарубленную петрушку. Получившуюся кашицу наносила на веки каждый вечер […]

МАЛО СПАТЬ - ПЛОХО, МНОГО - ЕЩЕ ХУЖЕ

МАЛО СПАТЬ — ПЛОХО, МНОГО — ЕЩЕ ХУЖЕ

В последнее время часто замечала за собой раздражительность, причем на ровном месте. Появилась склонность к депрессии. У меня свободный график работы, могу хорошо отдохнуть, выспаться сколько захочу. Именно с появлением такой возможности доктор и связал появление депрессии. Он мне посоветовал спать не менее 5 и не более 8 часов в сутки. Кроме того, вести дневник […]

ЛЕЧЕБНЫЙ ПОЯС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ

ЛЕЧЕБНЫЙ ПОЯС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ

Каждый из нас согласится с утверждением, что здоровый позвоночник — это красивая осанка, легкая походка и отличное самочувствие. Но что же делать, если есть проблемы с позвоночником -например, мучает радикулит, причиняют боль межпозвонковые грыжи? Помимо лекарств, иглотерапии и специальной гимнастики вашим помощником может стать ортопедический пояс.   « У свекрови несколько межпозвонковых грыж. При обострении […]

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер