KAK USPOKOIT`SIA I NE BOLET`

КАК УСПОКОИТЬСЯ И НЕ БОЛЕТЬ

Высылаю рецепты от неврастении. Может, кому-то они помогут. Их дал один военврач.    Принимать витамин Е в капсулах по 1 шт. 3 раза в день после еды.    Составить лекарственный сбор: трава мелиссы, пустырника и чабреца, цветки боярышника, корни аира и пиона — всего по 1 стакану. Плюс 1/2 стакана корней валерианы. Взять 1 ст. л. с […]

É ideal fazer seis refeições ao longo do dia

ЗАРЯЖАЙТЕСЬ ЭНЕРГИЕЙ ЗДОРОВЬЯ

Дам советы тем, кто болеет сахарным диабетом 2-го типа средней тяжести.    Не зацикливайтесь на своей болезни. Старайтесь по возможности быть в хорошем настроении.    Движение, движение, и еще раз движение! Но только знайте меру. Слишком большая физическая нагрузка вредна даже для здорового человека. Старайтесь ежедневно делать пробежку или пешую прогулку на свежем воздухе. Или танцуйте под […]

DLIA HOROSHEGO PISHCHEVARENIIa

ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ

Поделюсь полезными советами и рецептами.    Изжога:    выпейте стакан воды;    1 ч. л. соды запейте водой, но часто так делать нежелательно;    измельчите горох в кофемолке и 1 ч. л. гороховой муки запейте водой. Через минуту изжога пройдет;    если спите на правом боку, перевернитесь на левый;    примите 1 ч. л. меда.    Запор:    взять 50 г листьев сенны […]

retcepty` v nashu narodnuiu kopilku

РЕЦЕПТЫ В НАШУ НАРОДНУЮ КОПИЛКУ

Посылаю свои рецепты в нашу народную копилку.    От хрипов при воспалении бронхов кипячу молоко. Когда немного остынет, добавляю куркуму (1 ч. л. на стакан). Размешиваю и выпиваю на ночь. Хрипы проходят, а то спать не дают.    С повышенным давлением справляюсь легко. Конечно, и таблетки пью. Если что, знаю, какие надо принять на ночь. Но лучше […]

BAL`ZAM DLIA SERDTCA

БАЛЬЗАМ ДЛЯ СЕРДЦА

Хмурое утро. День никак не хочет начинаться. И настроение ему под стать. Ночью спала тревожно, опять принимала валидол, но зарядку все же сделала. Съела творог с курагой. Что же теперь? Неужели снова — магазин, аптека? Нет! Одеваюсь потеплее, беру сумку попросторнее и сажусь в автобус. Он быстро довез меня до ближайшего леса. Скучный, серый город […]

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер