Я позаимствовала у своей подруги полезную привычку. Перед ужином она всегда съедает овощной салат: помидоры с огурцами, или тертую морковь с яблоком, или капусту. 1. В таком салате «живые» витамины, которые лучше любых биологически активных добавок в таблетках. 2. Растительная клетчатка — это как раз то, что улучшает пищеварение. 3. Несмотря на низкую калорийность, овощные салаты достаточно объемные. […]
Если у вас проблемыс памятью, воспользуйтесь простыми советами. • Перемешать в равных пропорциях листья шалфея и мяты. 2 ст. л. сбора залить 2 стаканами кипятка с вечера. Утром процедить и принимать по 1/3 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды. • 10 минут полоскания рта стимулирует и возбуждает нервную систему. В мозге при этом […]
Многие современные отделочные материалы и бытовая техника небезопасны для нашего здоровья. Но комнатные растения могут значительно снизить количество выделяемых ими токсинов. Какие же вещества считаются особенно опасными для нашего здоровья и какие растения их обезвреживают? • Трихлорэтилен — пахнущая хлороформом бесцветная жидкость, которая содержится в лаке и клее и считается канцерогенной, вызывающей рак. Это вещество обезвреживают […]
Про кумин (он же зира) я раньше не слышал. Впервые узнал, что существует такая специя, только когда покупал на рынке смесь для плова и спросил продавца про ее состав. Кумин, как оказалось, очень полезен для здоровья. В его семенах содержатся особые эфирные масла. Они благотворно действуют на дыхательную систему и помогают при любых затруднениях дыхания, […]
Несколько лет назад у меня обнаружили повышенный уровень холестерина в крови. Пришлось значительно пересмотреть свое питание. За это время я открыла для себя много новых продуктов, способствующих очищению и укреплению сосудов. Одним из самых любимых стало масло грецкого ореха. Продукт действительно уникален по своим свойствам. А про его вкусовые достоинства можно и не говорить. Великолепный […]
