Я позаимствовала у своей подруги полезную привычку. Перед ужином она всегда съедает овощной салат: помидоры с огурцами, или тертую морковь с яблоком, или капусту.
1. В таком салате «живые» витамины, которые лучше любых биологически активных добавок в таблетках.
2. Растительная клетчатка — это как раз то, что улучшает пищеварение.
3. Несмотря на низкую калорийность, овощные салаты достаточно объемные. После них уже не хочется накладывать себе большие порции мяса и гарнира.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: