ОТКУДА БЕРУТСЯ БОЛЕЗНИ?

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


ОТКУДА БЕРУТСЯ БОЛЕЗНИ?Сколько лет читаю нашу газету и в каждом номере советуют искать причины болезней. Потому что, если бороться только с симптомами, они будут возвращаться. Вот я и задумалась о причине атеросклероза, когда мне поставили такой диагноз.

Виновником многих сердечно-сосудистых заболеваний давно считается холестерин. Когда его уровень повышается, мы начинаем беспокоиться, искать лечебные диеты. Что ж, здоровая пища еще никому не повредила. Только я всю жизнь стараюсь питаться правильно: минимум животных жиров и максимум растительных, больше круп, свежих овощей и фруктов. Откуда тогда болезни? Решила уточнить, что за вещество — холестерин. В книгах сказано, что это природный жирный спирт, содержащийся в клеточных оболочках почти всех живых организмов. Около 80% холестерина вырабатывается самим организмом, а остальные 20% мы получаем с пищей. Значит, он нам очень нужен, раз такое запрограммировано самой природой! Узнала, что холестерин необходим для образования витамина D. Также с его помощью вырабатываются различные гормоны, включая половые, женские и мужские. Недавно ученые еще выяснили, что холестерин важен для нормальной работы головного мозга, иммунной системы, что он защищает нас от рака. А связь повышенного уровня холестерина и атеросклероза не совсем понятна. И прежде чем прибегать к сильнодействующим лекарствам, хорошо бы ответить на вопрос: почему атеросклероз развивается и у людей с нормальным уровнем холестерина? На самом деле, его высокий уровень-лишь один из многих факторов риска. Есть и другие: курение, ожирение, диабет, гипертония… Бывает, что у человека просто слабые сосуды — наследственная особенность, как у меня. Тогда холестерин, скапливаясь в местах сосудистых повреждений, становится «ремонтным» материалом, лекарством. И просто снижение его уровня не избавляет от сосудистых заболеваний. Более того, недостаток холестерина в подобных случаях может стать причиной кровоизлияний.

Я вот никогда не курила, даже не пробовала. А лишний вес был, не скрою. И гипертония не обошла меня стороной. Когда стала читать «Лечебные письма», поняла: чтобы улучшить общее самочувствие, надо изменить образ жизни, а значит, и мыслей. Задача, конечно, глобальная. Но каждому человеку по силам сделать хоть что-нибудь ради здоровья. Я начала с избавления от «балласта». Ничего особенного не применяла, просто перешла на дробное питание, а рацион у меня и так был приемлемый. Взяла себя в руки и стала делать зарядку ежедневно (когда-то начинала и бросала). Еще гуляю в любую погоду с собакой хотя бы по часу в день, а раньше муж выводил пса. Так что худела я очень постепенно — минус 8 кг за год. Но результаты ощутимые! Думаю, ученые скоро найдут ответы на вопросы о пользе и вреде холестерина. А пока я просто стараюсь вести здоровый образ жизни, и мне помогает.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!






Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ЗНАЕТЕ, КАК БЫСТРО И ПРОСТО ВЫЗДОРОВЕТЬ? ЖДЕМ ВАШИХ РЕЦЕПТОВ!

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер