Быстрый поиск рецептов. Первая буква заболевания:
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Весь список

ЧАЙ КАК ЛЕКАРСТВО

Возможно, не все читатели знают, что чай можно использовать вместо лекарства во многих случаях. Например, при расстройстве ки­шечника стоит пожевать 1/2 ч. л. су­хого черного чая — и все проходит. Двух раз достаточно для выздоров­ления. При ожоге я обычно использую крепкую заварку. Смачиваю в ней бинт и прикладываю к месту ожога. Глав­ное — не дать […]

ЛЕЧИМСЯ ПЕСНЕЙ

В детстве меня водили на хо­ровое пение. Видимо, поэтому я всегда любила музыку и часто пела. Уже будучи взрослой, при­шла к выводу, что это помогает мне оставаться в хорошем рас­положении духа и даже укрепля­ет здоровье. Почему пение избавляет от неду­гов? Я объясняла это каким-то неве­домым магнетизмом голоса. Но поз­же нашла научное объяснение тако­го его воздействия. […]

МАССАЖ ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Я всегда стараюсь покупать хо­рошие продукты без химических добавок и есть их свежеприготов­ленными. Но иногда даже после такой пищи появляется тяжесть в желудке или другие неприятные ощущения. На этот случай у меня наготове прием, который легко использовать, где бы я ни находилась: на работе, на улице, в транспорте. Просто растираю кисти рук друг о друга. […]

СОГРЕВАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ

Погода осенью такая перемен­чивая! Днем на солнышке еще тепло, и все выходят на улицу в легких куртках. А вечером бывает очень холодно. Если у меня нет с собой палантина, в который можно укутаться, то я уско­ряю шаг и применяю метод согрева­ющего дыхания. Считая до 7, вдыхаю воздух че­рез нос. Потом задерживаю дыха­ние, считая до 4. […]

Позаботимся о ножках

Даже сидя на своем рабочем месте, вы можете позаботиться о ногах. Вот несколько упражнений, снимающих напряжение и восстанавливающих кровообращение. Выполняются они в положении сидя.    С силой подожмите пальцы ног, а затем сделайте несколько вращательных движений уже расслабленной стопой.     Упритесь ступнями в пол, приподнимите пятки и разведите их в стороны. Побудьте в такой позиции […]

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер