Побочные эффекты

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


Побочные эффектыСовершенно случайно нашла отличное средство от запоров. А началось все с того, что решила сбросить лишний вес.

Я не сторонница «голодных» диет. Тем более что питание у меня здоровое. Зачем же лишать себя полезных продуктов ради гамбургеров и лимонадов? Пожалуй, главное, что мне мешало иметь хорошую фигуру, — отсутствие физических нагрузок. Работаю я в офисе. Вечерами сразу же шла на автобусную остановку, добиралась до дома на транспорте. А когда задумалась о своей внешности, да и о здоровье, стала ходить пешком.

Дорога в одну сторону занимает 20 минут. Надо сказать, что ожидание опаздывающего автобуса иногда затягивается и на более длительное время. Итак, я стала гулять каждый день: 20 минут до работы и столько же после нее.

Потом добавила и утреннюю зарядку. Самые простые движения, чтобы разогреть мышцы, плюс упражнения на пресс. Именно живот был моей «проблемной зоной», как сейчас говорят. Результаты не заставили себя ждать. Похудела довольно быстро и стала чувствовать себя лучше, а заодно и запоры исчезли.

Варкина Людмила Валерьевна, г. Магнитогорск

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

А КАКИМИ ТРАВАМИ ЛЕЧИТЕСЬ ВЫ? ПОДЕЛИТЕСЬ СО ВСЕМИ!

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер