Рукоделие против стресса

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


Рукоделие против стрессаК сожалению, сейчас немногие увлекаются вязанием, вышиванием, плете­нием, шитьем. Мне наоборот очень нравятся все виды рукоделия.

Еще когда училась в институте, за­метила, что такие занятия помогают справляться с волнением. Например, во время экзаменационной сессии или защиты диплома. Тогда я прибегала к любимым занятиям чисто интуитивно. А сейчас уже специально ис­пользую свое хобби, чтобы возвращать спокойствие и умиротворенность после ссор или неприятностей.

Любая работа, при которой задейство­ваны кончики пальцев, очень полезна, потому что снижается выработка гормо­нов стресса и повышается эмоциональ­ная устойчивость. Жизнь становится спокойнее и размереннее. Вязание спицами для женщин или сборка мелких деталей у мужчин способствуют повышению тонуса и как следствие улучшение самочувствия. Сейчас я занимаюсь вязанием каждый день. Связала внукам шерстяные носки. Детям — шерстяные варежки. Они очень довольны и на следующий год уже сделали заказ.

Когда вы ждете важного телефонного звонка или не можете расслабиться по­сле тяжелого дня, займитесь рукодели­ем. Вот увидите: станет легче.

Или вспомните детство и слепите что- нибудь из пластилина.

Или возьмите в каждую руку по 2 грец­ких ореха в скорлупе и начните пере­бирать их, перекатывать по ладони, на­правляя пальцами по кругу. Кстати, такое занятие включено в средства восточной медицины как лекарство от вспыльчиво­сти, избытка эмоций.

А можете просто погладить домашних кошечек или собачек.

Полина Викторовна Азмирова, г. Томск

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

У ВАС ЕСТЬ РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ СЕЗОННЫХ НЕДУГОВ? ПОДЕЛИТЕСЬ СО ВСЕМИ

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер