С ХОЛЕЦИСТИТОМ МОЖНО СПРАВИТЬСЯ!

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


С ХОЛЕЦИСТИТОМ МОЖНО СПРАВИТЬСЯ!С хроническим холециститом я знаком не понаслышке — желчь плохо оттекает из желчного пузыря, застойные явления, боли.

Страдаю вот уже лет 5, не меньше. Лекарства пить не люблю, а само по себе заболевание, конечно, не проходит.

Жена больше не могла смотреть на мое бездействие и в один из вечеров принесла листок, говорит: «Вот тебе упражнения, это коллега поделилась. Ей помогло, значит, и тебе поможет, если лениться не будешь!»

Тут уж я не смог в очередной раз махнуть на себя рукой — пришлось начать делать эти упражнения (их всего-то четыре!).

На удивление, уже через пару недель мне стало значительно легче, и я обрадовался.

И я понял, что врач был прав, когда говорил: «Самое главное, если у вас застой желчи, — движение. Больше двигайтесь! Ведь одна из причин болезни — малоподвижный образ жизни».

•    Положение-лежа на спине. Руки вдоль туловища, ноги вместе. Вдохните, согните ногу, максимально подтягивая колено к животу -и выдохните. На следующие вдох-выдох вернитесь в и. п. То же повторите другой ногой.

•    И. п.- то же. Глубоко вдохните и медленно поднимите прямую правую ногу, на выдохе опустите ее. То же сделайте другой ногой.

•    Лежа на спине, положите руки на пояс, ноги вместе. На вдохе отведите прямую ногу в сторону, на выдохе вернуть ее в и. п. То же другой ногой.

•    Лежа на левом боку, на вдохе поднимать правую ногу вверх, на выдохеопускать.

И запомните: в период обострения заболевания и при болезни суставов никакие упражнения делать нельзя. А лучше всего сделать реабилитацию атроскопии — это позволит избежать отсроченных осложнений — артроза сустава.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Давно ходите от врача к врачу, а улучшений так и нет?
Не знаете, как облегчить страдания близких?
Напишите в «ВЕСТНИК ЗОЖ»!
Наши специалисти подскажут вам, как найти причину болезни и с чего начать путь к здоровью.

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер