Долгожитель и автор оригинальной системы долголетия академик A.A. Микулин оставил нам много советов для продления жизни. Но меня особенно заинтересовали те, которые касаются внешнего облика, сохранения молодости кожи.
Академик говорил, что с возрастом мы становимся менее эмоциональны- : ми. И биотоки, которые поддерживают упругость мышц, становятся уже не такими сильными. Ведь мы не заботимся о здоровье этих мышц, не тренируем их. Чтобы лицо не было
дряблым, необходимо 8-10 раз в день проделывать следующее упражнение, занимающее 1-2 минуты.
Изо всех сил, так, чтобы задрожала голова, подтягивать по очереди то щеки к глазам и ушам, то кончики губ к зубам.
То есть надо делать все возможное, чтобы активизировать в мышцах лица кровообращение, а значит, и обмен веществ. Упражнения сопровождаются сильными гримасами лица. Ничего не поделаешь! Ради здоровья и свежести лица можно и погримасничать. Кроме того, академик Микулин советовал утром и вечером делать термомассаж лица.
Взять две толстые салфетки чуть больше размера лица. Одну салфетку смочить в горячей воде такой температуры, которую едва можно терпеть, и на полминуты приложить к лицу. Затем на минуту прижать к лицу вторую салфетку, смоченную в самой холодной воде. Делать термомассаж ежедневно, утром и вечером по 2-3 раза. На всю процедуру требуется 3-5 минут. Результат получается очень хороший.
Федосова Галина Сергеевна, г. Краснодар
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
А морщинки не появятся от таких гримасс? Хотя вот компрессы горячие и холодные мне нравятся, я давно такое делаю для своего лица, но вот по 8 раз в день не получается. Это нужно сидеть дома и только компрессами заниматься. А я стараюсь полезное еще и внутрь принимать. Например постоянно пью Апитонус П, делаю лишь непродолжительные перерывы. И вот в 45 выгляжу отлично.
Отлично, но мне кажется, что от таких гримас еще больше морщинок будет…. Я для здоровья кожи и для здоровья вообще делаю медовые маски и пью апитонус п.