СОХРАНЯЯ ЯСНЫЙ УМ И ПАМЯТЬ

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


Возраст мудрости — так характеризуют эту пору жизни пожилых людей, не сдающихся старости. Но, чтобы сохранить ясный ум и твердую память на склоне лет, нужно позаботиться о полноценном мозговом кровообращении, считает кандидат медицинских наук, невролог Анна Григорьевна ШЕСТАКОВА.

Сотрудник НИИ общественного здоровья и управления здравоохранением 1-го Московского государственного медуниверситета им. И.М.Сеченова, в беседе с корреспондентом «ЗОЖ» Юлией Кирилловой она рассказала о том, как бороться с венозным застоем.

«ЗОЖ»: Обычно врачи обращают внимание на насыщение мозга кислородом. Очевидно, проблемы оттока крови не столь уж актуальны?

Анна ШЕСТАКОВА: К сожалению, до недавнего времени такая недооценка в медицине существовала. Между тем только при отсутствии венозного застоя в голове сохраняются баланс обмена веществ и нормальное внутричерепное давление. Пока затруднения оттока никак не проявляют себя, больные не замечают возникших изменений. Но когда организм бывает уже не в состоянии преодолеть эти сбои, люди приходят к врачу с жалобами на головную боль, отеки под глазами по утрам, шум в ушах, усиливающиеся при физическом напряжении, резких изменениях температуры. Однако большей частью венозный застой носит вторичный характер, сопутствуя основному заболеванию. Во время обследования, как правило, обнаруживаются застойные признаки в сосудах глазного дна, выявляется неустойчивость психики и остеохондроз. Диагностику дополняют исследования функционального состояния сосудов головного мозга (реоэнце фал о грамма, ультразвуковая допплеро-графия артерий).

«ЗОЖ»: Очевидно, неспециалисту трудно разобраться и понять, что следует делать в такой ситуации.

А.Ш.: Конечно, курс лечения определяет врач с учетом индивидуальных особенностей пациента. Если изменения в стенках сосудов уже произошли, венозный отток обычно обеспечивают с помощью лекарств. Многие из них действуют избирательно, поэтому приходится назначать несколько препаратов. Как правило, это бывают эуфиллин — для снижения внутричерепного давления (внутривенно по 24 мг/мл) и кофеин (по 100-200 мг 2-3 раза в сутки) — для повышения работоспособности. Мышцы сосудов тонизируют с помощью троксевазина, который повышает текучесть крови, и действующего на капилляры венорутона. Еще улучшают микроциркуляцию кровотока про-дектином и стугероном. Часто применяют мочегонные фуросемид, маннитол, глицерин. На начальных стадиях застоя я прописываю венотони-ки (флебодиа 600, де-тралекс, эскузан). Они уменьшают растяжимость вен, налаживая лимфатический дренаж.

«ЗОЖ»: Есть ли какие-то средства кроме медикаментозных?

А.Ш.: Патологические изменения мышц головы и шеи, сдавливающих сосуды, служат одной из причин нарушений мозгового кровообращения. Расслабить напряженные мышцы и связочный аппарат шейного отдела позвоночника помогает самомассаж воротниковой зоны, устраняющий избыток крови в сосудах головы.

Широкими и плавными, почти ласкающими движениями сверху вниз начните медленно массировать двумя руками заднюю поверхность шеи, затем ее боковины и переднюю часть, действуя одной и другой руками попеременно. Однако в воротниковой зоне находятся жизненно важные центры, и неумелые действия могут нанести вред. Поэтому более интенсивный массаж лучше доверить спе-циалисту-неврологу.

«ЗОЖ»: Сегодня наряду с медикаментозной терапией часто используют растительные средства. Что скажете о фитотерапии?

А.Ш.: Универсальность — основное преимущество целебных растений по сравнению с «химией». Множественность активно действующих элементов обеспечивает комплексный подход к лечению. И усваиваются травы лучше, чем синтетические аналоги. В смеси разные растения дополняют друг друга. Аптечный ассортимент против венозного застоя весьма широк в любое время года.

Своим пациентам в клинике я обычно назначаю водный экстракт листьев гинкго двулопастного гинкгобакель (внутривенно в ампулах по 2 мл). Недавно одна пожилая пациентка после 10-днев-ного курса лечения освободилась от характерного для венозного застоя при шейном остеохондрозе шума в ушах и отметила существенное улучшение слуха.

Частенько рекомендую настойку боярышника с шиповником (по15 капель на 1/3 стакана воды за 30 минут до еды). Это замечательное снадобье усиливает сокращения мышц и расширяет сосуды (в том числе капилляры), обладает антисклеротическими свойствами.

Ортосифон, или, как его называют в народе, кошачий ус, — это сильное мочегонное средство. Под аптечным названием почечный чай его принимают обычно по полгода и дольше с ежемесячными перерывами на 7 дней. Настой можно сделать и самому: залить 1-2 ч. ложки листьев ортосифона 0,5 л кипятка на 2 часа. Чай пьют теплым по 1 /2 стакана 3-4 раза в день до еды.

При невыраженных симптомах венозного застоя, когда кажется, что голова налита давящей на глаза и затылок тяжестью, назначаю порошок или настой плодов (иногда корней) петрушки огородной. Аптечный порошок принимают по 0,5-1,0 г 3-5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой. Можно и самим приготовить лекарство из корней или плодов петрушки: 1 ст. ложку сырья настаивают 8-10 часов в 2 стаканах кипятка, принимают по 1 ст. ложке в течение дня.

«ЗОЖ»: Хотелось бы узнать более подробно о рецептах зеленой аптеки.

А.Ш.: Для снятия ощущения тяжести в голове, вызванной венозным застоем, годятся многие растения: чабрец, лопух, плодоножки вишни, корень солодки и одуванчика, пастернака, березовые почки. Их можно употреблять в настоях по отдельности или в сборе, соединив в равных пропорциях. Если не лениться, то настои трав каждый может приготовить сам, пользуясь местной противоотечной флорой. Вот, скажем, рецепт настоя лабазника вязолистного (таволги):

• 1-2 ст. ложки травы настаивают 2 часа в 2 стаканах кипятка и пьют по 1/2 стакана теплым 3 раза в день до еды. Весьма эффективное средство при головной боли.

Не раз пришлось мне наблюдать и целебную силу травы донника лекарственного, он хорошо устраняет явления венозного застоя в сосудах головы.

• Залив стаканом горячей воды 2 ст. ложки травы, томят на водяной бане 15 минут, затем настаивают 45 минут и пьют по 1/3 стакана 3 раза в день.

Под стать этому настою и другой — из листьев толокнянки обыкновенной (медвежьего ушка):

• 1 ст. ложку листьев настаивают 2 часа в стакане кипятка и пьют по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды как мочегонное. Удаляя избыток жидкости, еще наши предки обычно принимали по 1-3 ст. ложки 2-3-ча-сового настоя кукурузных рыльцев. Заварив 1-2 ст. ложки сырья стаканом кипятка, добавляли пару столовых ложек меда.

Борьба с венозным застоем — процесс сложный и длительный, поэтому всем больным с сосудистым недугом мозга или его угрозой рекомендую использовать не одну или две, а целый комплекс противоотечных трав. Вот наиболее эффективные из них:

• Заварите 0,5 л кипятка 2 ст. ложки травяной смеси: подмаренника, пижмы, шалфея лекарственного, сабельника болотного, взятых поровну, и, настояв 2 часа, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке каждые 20-30 минут при возникновении тяжести в голове.

Другой вариант сбора — почки березы, трава земляники лесной, донника желтого (поровну):

• Заварите 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, выдержите на водяной бане 15 минут, процедите и пейте, остудив, по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

«ЗОЖ: Можно ли предупредить застойные явления?

А.Ш.: Для профилактики и облегчения заболевания рекомендую соблюдать диету, уменьшить потребление соли, исключить жареные, копченые и острые продукты, крепкий чай, кофе. Есть следует дробными порциями каждые 2 часа и не позже чем за 2 часа до сна. Геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, эффективно снижает любые виды отеков. Чрезвычайно важно преобладание в рационе фруктов и овощей, что способствует выведению излишней жидкости.

При своевременном обращении к врачу и профилактике с соблюдением рекомендаций венозный застой и его последствия вполне преодолимы. Только при бесперебойной деятельности нашего головного «командного пункта» удастся сохранить привычно высокое качество жизни.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

У ВАС ЕСТЬ РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ СЕЗОННЫХ НЕДУГОВ? ПОДЕЛИТЕСЬ СО ВСЕМИ

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер