Бывает, что после неудобной позы во сне или если был сильный сквозняк, сводит мышцы шеи. Она не поворачивается, голову не наклонить. Это все связано со спазмом мышц, а не с позвоночником, как многие думают. Поэтому и работать нужно с мышцами. Только ни в коем случае нельзя делать резких движений, пересиливая боль. Так будет еще хуже, […]
По своему опыту знаю, что именно осенью и зимой артрит причиняет больше неприятностей, начинаются сезонные обострения. Этому может поспособствовать переохлаждение, когда походишь по улице, не утеплив ноги. Да и простуды в это время случаются чаще, а за ними сразу же воспаляются суставы. Но холод не только калечит, но и лечит. Многие, как только опухнут колени, […]
Дыхательная система человека, как удивительный природный насос, с первого до последнего нашего вздоха без устали качает воздух, снабжая кровь, а через нее — каждую клеточку тела живительным кислородом и удаляя углекислый газ. Легкое дыхание дарит нам ощущение радости, покоя и счастья. Но стоит какому-то участку дыхательной системы, особенно легким, заболеть, как эта легкость бесследно исчезает, […]
В 2007 году у меня на предплечье глубоко под кожей образовалась маленькая твердая шишечка. Она стала расти. Прооперировали как абсцесс, а через 2 недели рядом выскочила еще одна. Затем — по всему телу. Образовались глубокие раны. Диагноз такой: хронический панникулит Вебера-Крисчена. Откуда он берется и как с ним жить? Мне назначили мази, таблетки. Но раны […]
Для кого-то осень — пора, которую можно назвать «очей очарованье», а для меня раньше это было время простуд, «расцвета» хронического тонзиллита и насморка. Ужасно обидно! Спасли меня простые упражнения. О них мне рассказала подруга. Упражнения — необычные, из системы цигун, которые повышают иммунную защиту дыхательной системы и предотвращают насморк. Запомните исходное положение для всех упражнений. […]
