ВОЗ определяет здоровье как состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Что это значит, не знает никто. Иное дело — здоровый образ жизни, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Но из чего он состоит и как его добиться? Рассказывает канд. мед. наук, доцент кафедры ЛФК и спортивной медицины СЗГМУ им. Мечникова, невролог, мануальный терапевт, […]
На вопросы читателей, интересующихся проблемами придаточных пазух носа, отвечает врач-отоларинголог высшей категории медицинского центра «Евромедика» Валерий Владимирович ГРОМОВ Справляться с текущими из носа ручьями при насморке умеют, наверное, все. Но что делать, когда не только нос, но и челюсти, щеки, лоб мучительно распирает от густой слизи, а наружу ничего не выходит? Сложность в том, что в […]
В какой журнал ни заглянешь, везде предлагают диеты для похудения. Да, людей с избыточным весом сейчас достаточно много, и эта тема для них актуальна! Но есть и такие страдальцы, которые никак не могут поправиться. Рекомендую воспользоваться пастернаком — он возбуждает аппетит, оказывает благотворное действие на процессы пищеварения, полезен при общем упадке. Смешайте 2 ст. л. […]
Сейчас, как и всегда ранней весной, пошла вторая большая волна простудных заболеваний. Почти всегда они поражают бронхи. Многих одолевает кашель. Поделюсь своими рецептами, которые помогают быстро его унять и облегчить дыхание. Помните, что кашель — защитная реакция на воспаление в дыхательных путях. Так организм пытается избавиться от разных микробов, которые осели на слизистых. И благодаря […]
Недавно подруга рассказала, как при помощи расторопши ей удалось скинуть несколько лишних килограммов. И мне захотелось попробовать это средство: а почему бы и нет? Ведь это растение способствует обновлению организма и клеток печени, абсорбирует токсины, влияет на обмен веществ. Применять расторопшу следует таким образом: семена растения нужно измельчить в блендере или в кофемолке, а потом […]
