УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ

Частенько испытываю дискомфорт в спине. То тут ноет, то там, хочется размять спину. На такие случаи у меня есть несколько упражнений. Помогают безотказно-10 минут в день, и через неделю все в полном порядке! • Для разминки: лягте на спину на пол, руки-ноги вытянуты. Подтягиваем колени к груди, возвращаемся в исходное положение. • Растягиваем позвоночник: из того же […]

КАК РАЗЖИЖАТЬ ГУСТУЮ КРОВЬ

Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость. Это нужно для того, чтобы кровь легко текла по сосудам, […]

ЗИМНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ АСТМЫ

Внесу свою лепту в лечение бронхиальной астмы, так как страдаю ею сама. Такого рецепта я еще не видела на страницах «Лечебных писем». Лично мне он очень помогает, особенно зимой, когда морозы у нас, в Тыве, под 50 градусов. Взять по 50 г тысячелистника, сосновых почек, шиповника и полыни (все продается в аптеке), залить Зл воды […]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАПИЛЛОМЫ

Эти маленькие кожные наросты иногда очень раздражают и портят внешний вид. У меня на шее внезапно появились две папилломы, и я даже решилась выжечь их лазером. Пока собиралась в клинику, встретила подругу. Она мне и подсказала, как можно самой избавиться от папиллом. Оказывается, их природа — вирусная, поэтому помогают противовирусные средства. Для домашнего использования самые […]

КАК ВЕРНУТЬ ЗАПАХИ

Слишком долго я курил. Решился наконец избавиться от зловредной привычки. И вдруг обнаружил, что у меня почти исчезло обоняние! В первое время вообще все пахло только табаком. Даже на женские духи никак не реагировал. Когда жена поняла, что у меня проблемы не с характером, а с обонянием, она не просто перестала обижаться, бросилась по врачам, […]

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер