В детстве у меня очень быстро заживали любые царапины и синяки. Но с возрастом кожа стала плохо восстанавливаться. Я без успеха пользовалась разными наружными средствами, пока не узнала, что еще в Древнем Египте для ускорения восстановления тканей пользовались цинковой мазью. А современная медицина рекомендует для этого увеличить потребление цинка с пищей.
Так я и сделала: 2 раза в неделю стала готовить блюда из бобовых, а в остальные дни стала съедать по горсти семечек или орешков. Кстати, семечки подсолнечника сильно уступают по содержанию цинка тыквенным семечкам. Так что использовать лучше последние. А из орехов рекордсменом по уровню этого минерального вещества считается арахис.
Наверно, бобово-ореховой диеты не стоит придерживаться долгое время. Но если вы периодически будете проводить себе такой курс обогащения цинком, как и я, забудете о проблеме плохого заживления ранок.
Людмила, г. Архангельск
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: