В последнее время так много разговоров о необходимости пить чистую воду! Но большинство просто не обращают внимания на подобные советы. А я подтверждаю это на примере своей семьи.
Начну с того, что у нас по отцовской линии действительно все долгожители. Деду моему 98 лет, отцу 72 года, его брату 74. Мы живем в сельской местности (я — наездами), постоянно работаем. И не представляем свою жизнь без обычной воды из колодца. Утро привычно начинается с одного-двух стаканов сырой воды на пустой желудок. Мама, правда, в утреннюю воду добавляет лимон. Она утверждает, что это полезно для кислотно-щелочного равновесия. Она у меня агроном и знает толк в таких делах.
Обычная чистая вода не просто очищает все органы и системы организма. Она — главный источник здоровья. И не надо придумывать ничего нового. Надо просто запомнить правила:
• начинать день после пробуждения с 2 стаканов воды;
• пить воду всегда, когда испытываешь жажду;
• выпивать 1 стакан воды после каждого похода в туалет;
• выпивать минимум стакан воды за полчаса до еды и через час после, но не пить во время еды;
• в течение дня пить не менее 2 л воды.
Мне уже 44 года. Не всегда я был таким энергичным, как сейчас. Когда по примеру старших стал регулярно пить чистую воду, сразу почувствовал прилив сил. Появилась приятная легкость в теле, отступили болезни. А дед смеется: мол, надо же, открыл Америку! В очередной раз я убедился, что все гениальное просто.
Пронин Олег Андреевич, г. Суздаль
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: