Мне пошел 86-й год, но я при достаточной освещенности читаю газетный шрифт без очков. Мне кажется, что найденный мной способ коррекции зрения от врожденного или возрастного отклонения надежней и проще, чем способ, изложенный в лечебных письмах №7 за 2011 год. Попробуйте его.
• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки чуть-чуть внутрь, левую руку заведите за спину снизу, правую — сверху, через плечо. Сцепите руки в замок в области лопаток. Поверните туловище и голову влево, глазами наметьте за спиной точку и пристально вглядитесь в нее, затем сделайте вращательное движение глазами и вернитесь в исходное положение.
• Не меняя положения рук (в замке за лопатками), выполните поворот туловища вправо, взгляд на ту же точку и вращательное движение глазами, вернитесь в исходное положение. Так, постепенно добейтесь повторения упражнения до 6 раз в каждую сторону.
После этого поменяйте положение рук — правая рука заведена за спину снизу, а левая через плечо сверху, и делайте то же самое по 6 раз в каждую сторону. Если вы не сумеете сцепить руки за спиной, не отчаивайтесь! Подойдите к стенке или встаньте в дверной проем и подтолкните руку через локтевой сустав для возможности сцепления пальцев. Упражнение надо делать ежедневно. Желаюуспеха- избавления от очков!
Адрес: Лойтерштейн H., Brivibas iela 92/94, d18, Riga, Latvija, LV 1001, tel. 371 29627005
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: