Порой человек не может понять, что с ним происходит: то он вдруг поправляется, то резко худеет или часто болеет. Говорят, что в таких случаях не в порядке обмен веществ. Лет в 25 и я с этим столкнулась.
Все молодые женщины хотят выглядеть привлекательно. А я вдруг стала полнеть, дурнеть, хотя внутренние органы работали вроде бы нормально, и за питанием я следила, Тогда моя мама вспомнила, что и с ней нечто подобное происходило. А у бабушки так вообще был несахарный диабет. Проследив всю наследственную цепочку и проконсультировавшись с участковым терапевтом, мы пришли к такому выводу. Мне необходимо нормализовать обмен веществ, иначе лет через 10 и я могу пойти по стопам своей бабушки.
Вместе с мамой составили программу моего оздоровления. И с тех пор каждую весну, как только появляются одуванчики, мы обе начинаем каждый день есть салаты из их молоденьких листочков. Дело а том, что именно эти листочки усиливают работу желез внутренней секреции. Они регулируют пищеварение, улучшают обмен веществ и уменьшают жировые отложения, скопившиеся за зиму.
• Очень полезен и сок из одуванчиков. Промываю листья, даю стечь воде, пропускаю через мясорубку или блендер и отжимаю сок. Пью по 1 ч. п. 3-4 раза в день до еды.
• Одновременно принимаю настой: 1 ст. л. листьев одуванчика заливаю стаканом кипятка, настаиваю 1 час, процеживаю и пью по 1 /3 стакана 3 раза в день до еды. Печусь так, пака растут молодые одуванчики.
• На холодное время года делаю спиртовую настойку; 1 ст. л. измельченных корней одуванчиков заливаю 1 стаканом водки, настаиваю 2 недели, процеживаю. Принимаю по 95-30 капель 3 раза в день до еды в течение 2-3 недель.
Я для себя сделала вывод, что подход к моей проблеме должен быть комплексным и ответственным. Ведь речь идет о собственном здоровье! Поэтому научилась питаться правильно, сбалансировав рацион. И еще приучила себя к закаливающим процедурам — обливаниям холодной водой, контрастному душу и ходьбе босиком, пока позволяет погода.
Буквально за год я избавилась от ожирения и частых простуд. Кожа снова стала гладкой, а тело упругим. Самое главное — я теперь чувствую собственный организм и могу на него влиять. И еще один вывод: очень многие неполадки со здоровьем можно предотвратить, если заняться собой всерьез. Причем начинать это делать надо сразу, не дожидаясь весны или других благоприятных условий. Кстати, моя мама, испугавшись, что и у нее может возникнуть диабет, как у бабушки, последовала моему примеру. Теперь она тоже постоянно работает над собой. Ей понравилось быть здоровой,
Феоктистова Ирина Олеговна,
г. Пермь
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: