Я стараюсь тщательно ухаживать за полостью рта, новее равно жена жалуется на неприятный запах. Откуда он берется, если я два раза в день чищу зубы и после каждой еды полощу рот водой. Какими средствами можно избавиться от запаха изо рта, и могут ли помочь травяные настои для полоскания рта?
Отвечает Инна Листок — специалист по естественным методам оздоровления.
ЧТО ТАКОЕ ГАЛИТОЗ ?
Неприятный запах изо рта называется галитозом, и от этой проблемы страдает больше половины населения нашей планеты. Причины Галитоза — деятельность бактерий, перерабатывающих белки, поэтому правильная гигиена полости рта очень важна. Но бывает, что одной зубной щетки недостаточно. В этом случае к щетке необходимо добавить зубную нить, а также начать ложечкой очищать от налета язык, где скапливается до 90% бактерий, вызывающих галитоз. Бывает, что запах появляется из-за болезней носоглотки, кариеса, нарушений обмена веществ и проблем в работе желудочно-кишечного тракта. Здесь уже не обойтись без посещения врача, а также соблюдения диеты.
Растительная аптечка является скорым помощником при появлении неприятного запаха изо рта, так как многие травки оказывают противовоспалительное действие и уничтожают бактерии, вызывающие появление галитоза. Травяные настои надо употреблять внутрь или регулярно полоскать ими горло. Внутреннее применение народных средств поможет и в случае, если вы поели какой-либо сильнопахнущий продукт. Если после курса приема травяных настоев запах продолжает вас беспокоить, то обратитесь к врачу, так как постоянный галитоз может быть признаком туберкулеза, сахарного диабета и заболеваний мочеполовой системы. Само собой, для того чтобы добиться свежего дыхания, также не забывайте посещать стоматолога 2 раза в год.
ДИЕТА
Если вы тщательно очищаете ротовую полость, но запах изо рта не проходит, измените питание.
Ешьте больше сырых, тушеных и вареных овощей, не забывайте про ежедневное употребление свежих фруктов или фруктовых соков (свежевыжатых). Выпивайте в сутки около 6 стаканов фильтрованной, а еще лучше талой воды. Обезвоженный организм не способен растворять и выводить шлаки, а в загрязненном теле с удовольствием размножаются бактерии, вызывающие появление неприятного запаха.
Нередко неприятный запах связан с дисбактериозом, для избавления от которого каждый день пейте би-фидокефир и бифидойогурт, а также используйте другие пробиотики, купленные в аптеке.
После употребления спиртных напитков, блюда с луком или чесноком возьмите в рот веточку петрушки и тщательно пережуйте ее. От неприятного запаха также помогают избавиться яблоки, апельсины и морковь, ягоды ежевики, грецкие орехи, а также зеленый чай.
Помогает при галитозе и пища, содержащая много воды, например сельдерей, огурцы, виноград, кабачки. Сочные ягоды, такие как арбуз и клубника, тоже защищают от бактерий, потому что стимулируют выработку слюны.
АРОМАТЕРАПИЯ
При неприятном запахе изо рта (в том числе и по причине гингивита и других инфекций ротовой полости и десен (полощите рот водным раствором масла чайного дерева. Добавьте в стакан теплой воды 3-5 капель масла, хорошо перемешайте. Полощите рот два раза вдень, утром и вечером, после чистки зубов.
Неплохо помогает и эфирное мас-ломяты, В 1/2 стакана воды добавьте 1 каплю мятного масла и полощите рот по мере необходимости.
Если вы увлекаетесь ароматера-пией, и у вас дома имеются разные масла, то приготовьте смесь из равного количества эфирных масел чайного дерева, мяты и эвкалипта. 1-2 капли смеси тщательно размешайте в половине стакана теплой воды и полощите рот.
ФИТОТЕРАПИЯ
• Смешайте в равных частях траву зверобоя, листья березы, цветки ромашки, кору дуба и травку крапивы. 1 ст. п. смеси заварите стаканом кипятка, дайте настояться до остывания и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день после еды как чай.
• Хорош при гингивите и зверобой. 2 ст. л. травы заварите стаканом кипятка, дайте настояться, процедите и полощите рот.
• 1 ст. л. сухой полыни залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час и процедите. Полощите рот настоем не чаще 1 -2 раз в день, так как полынь является ядовитым растением.
• 1 дес, л. семян тмина залейте стаканом кипятка, дайте настояться и процедите. Полощите рот4-6 раз в день.
• 1 ст. л. сухих листьев мяты перечной или 3 ст. л. свежих листочков запейте 0,5 л кипятка и дайте настояться в течение 30 минут. Процедите через марлю и используйте для полосканий.
• Смешайте по 2 части листа мать-и-мачехи и корня алтея, 1 часть травы душицы и заварите 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, после чего остудите, предварительно укутав, и добавьте по вкусу мед. Пейте по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Это средство полезно употреблять, если неприятный запах появился во время ларингита, трахеита или бронхита.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: