Если вы хотите быть здоровыми, старайтесь всегда сохранять душевное равновесие. Не зря на Востоке говорят, что человека губит жар страсти, и не только той, о которой многие подумали. Любые бурные эмоции расшатывают нервы и в конечном счете приводят к болезням.
Как я заметил, сильно подрывает здоровье вечное недовольство из-за неудовлетворенных желаний,особенно эгоистических. Прежде чем кипятиться, стоит подумать: а пойдет ли впрок исполнение вашего желания?
Например, человек любит вкусно и много поесть, у него отменный аппетит. Он щедро приправляет блюда пряностями, съедая все больше и больше… С годами, разумеется, нарушается обмен веществ. Все сказывается и на эндокринной системе, и на работе многих органов. Мы, взрослые люди, часто ведем себя как дети. Ведь здоровый образ жизни — это так естественно и гармонично! Откуда же столько вредных привычек и почему мы не можем без них обойтись? Возьмем для примера диабет второго типа. Одной из причин данного типа диабета врачи считают ожирение. А где первопричина? Образно говоря, диабет развивается как раз от несладкой жизни. А точнее, от серьезных психологических проблем. И связаны они в первую очередь с недостатком любви, внимания Все начинается еще в детстве. Часто бабушки, дедушки, а то и родители задаривают детей сладостями. И маленький человек воспринимает это как проявление любви к себе. Что же он делает потом, повзрослев и оставшись наедине с какими-то серьезными неприятностями? Происходит замена любви: он тянет в рот сладости или еще что-нибудь вкусное. Как ни удивительно, так продолжают поступать некоторые взрослые, независимо от возраста. И они сильно рискуют заболеть диабетом второго типа. А многим из тех, кто уже заболел, для выравнивания уровня сахара в крови надо всего лишь успокоиться. Но как? Ответ важен не только для диабетиков. Вернемся к началу нашего разговора. Завышенные ожидания, постоянное волнение из-за неудовлетворенных желаний здоровья никому не прибавляют. Надо понять, что в жизни совсем не обязательно все должно происходить по нашему воображаемому сценарию. Мир живет по своим непостижимым вечным законам. А все, что с нами происходит, лишь отражает наши собственные мысли, чувства, стремления. Разумнее всего жить в гармонии с миром, а не ставить ультиматум: мол, или все будет по-моему, или я вообще ничего не хочу. Подобный настрой — путь к безумию и неизлечимым болезням тела. Человек с такими претензиями считает, что все ему что-то должны. Тем самым он отравляет жизнь себе и окружающим.
Если проанализировать некоторые свои желания и поработать над собой, то, поверьте, жизненный настрой можно изменить! Я хотя бы попытался. И уже есть результаты: наладились отношения с близкими, сахар стабилизировался (у меня диабет второго типа). Каждый из нас может сам улучшить свое здоровье!
Селезнев В.П., Ростовская обл., г. Таганрог
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: