Сколько раз выручала меня и моих близких любимая газета! Рецепты отличные, да и позитива столько, что заряжаешься надолго. Поделюсь и я своим опытом. Как помочь больной спине и суставам? Мой способ несложный и приятный. По первости может, конечно, кому-то показаться немножко жестким. Но когда вы заметите результат, поймете, как он хорошо помогает.
Раньше, когда общественные бани были доступны и я на лето ездила к сестре в деревню, обязательно парила спину колючими можжевеловым или еловым вениками. Так и массаж позвоночника происходит, и поры очищаются. А значит, и токсины выходят. Кроме того, в хвое этих растений много ароматных масел. Они помогают снять воспаление, разгоняют кровь и обезболивают. Главное — веники надо хорошо распарить, чтобы колючки стали помягче и не сильно царапали кожу.
Сейчас многие бани позакрывались. А те, что остались, либо очень далеко, либо страшно дороги. Сестры уже тоже в живых нет, и съездить попариться в русской баньке не к кому. Так я приспособила хвойный массаж к обычной ванне. Принимаю ее хотя бы раз в 2 недели. А когда перенапрягу спину или ее продует, то и через день. Делаю массаж так.
Можжевеловые и еловые лапы собираю в ближайшем леске (живу на окраине города). Срезаю с деревьев по 1-2 небольшие ветки, чтобы не нанести им большой урон. На одну ванну нужно несколько веточек. Заливаю их в большой кастрюле кипятком и даю распариться с часик. Тем временем набираю ванну, только не очень горячую, а градусов 38-40. Потом выливаю в нее хвойный настой, укладываю ветки на дно и ложусь на них спиной. Пока лежу, ерзаю по хвое. Потом одной веточкой похлопываю и растираю колени, локти, пятки, чтобы суставам тоже помочь. Продолжительность массажной ванны — минут 20, не больше.
Ветки можно использовать еще раза два, потом выкинуть. После ванны натираю спину и суставы можжевеловым маслом (покупаю в аптеке) и тепло одеваюсь. Позвоночнику становится намного легче. А если есть простуда, то и она проходит без следа. Только эту ванну нельзя принимать тем, у кого неполадки с почками или температура.
Пигузова Д.С., г. Северодвинск
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: