В прошлом выпуске газеты было письмо «Сердце не любит спешки». Человек прислал очень хорошие, жизненные советы. И меня взволновала эта актуальная тема. Ведь нас, сердечников, не становится меньше, и болезни наши «молодеют». А почему?
Сначала попробуйте ответить на такой вопрос: зачем в метро бежать вверх по эскалатору? Да и вниз — немного проку. Даже если вы сильно опаздываете, в лучшем случае сэкономите 1-2 минуты. А сердце не выдерживает бесконечной спешки.
Почему в Японии, Греции люди живут дольше? Вряд ли там все без конца носятся за уходящими поездами, автобусами или бегают по эскалаторам. Знаю, что в Японии, в некоторых шумных городах с очень загрязненным воздухом, появился такой вид тренировки, как ходьба по собственным лестницам. Это вместо пробежек по улицам. Если здоровье позволяет -все лучше, чем дышать выхлопными газами. Но не в метро же бегать, мотая нервы себе и людям! Там, где люди живут долго, за столом принято беседовать только о чем-нибудь приятном. И есть неторопливо, и чай пить в свое удовольствие. В той же Японии говорить о политике во время еды просто неприлично. А у нас какими беседами заканчиваются застолья? Разговоры о политике часто ведутся на кухне и по ночам, даже если бабушки и дедушки собрались на день рождения внука. Да еще и по телевизору без конца — то же самое. Слышал, один мужчина только вышел на пенсию — сразу инфаркт. Вечером смотрел по телику новости и сильно переживал.
Говорят, что еще остались такие страны, где почти нет телевизоров. Например, Королевство Бутан (в Гима-лаях). И курить там давно запрещено. Но люди живут хорошо, не жалуются. А вот в Греции есть один остров (забыл название), где время идет вообще по-другому. Там никто и никогда не спешит. Кроме туристов, разумеется. Приезжие из Западной Европы даже не выдерживают: мол, чашки кофе не дождешься. Зато местные жители спокойные, приветливые и здоровые. Они чемпионы по долгожительству. А природа такая великолепная, что подождать, пока принесут кофе, разглядывая все вокруг, — одно удовольствие. Некоторые сказали бы, что удовольствие непозволительное. Но много ли хорошего мы себе позволяем в повседневной суете? А ведь жизнь коротка… Вот бы оказаться на том острове хоть ненадолго! Но до летнего отпуска надо еще дожить, да и ехать придется опять на дачу. А пока взял больничный из-за перебоев с сердцем. Очень устал от бесконечной суеты. Долго переносил болезнь на ногах, и врач меня отругала. Сейчас лечусь, читаю разные книжки. Все самое интересное в доме уже перечитал, и жена мне дала «Лечебные письма». Оказалось, неплохая газета! Выписал для себя несколько рецептов, и даже захотелось написать самому, поделиться с вами мыслями.
Сенин П. Т., г. Москва
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: