Артериальная гипертония считается самым распространенным из человеческих недугов. И масса писем в редакцию — тому подтверждение. «Мне 65 лет. Страдаю гипертонией, нарушена координация, беспокоят головокружения. Помогите!» — взывает 3. Коновалова из алтайского села Нижнеозерное. Ей вторит жительница Алматы Л. Богинская: «Мучают головные боли, шум в голове. Расскажите о лечении гипертонии». А москвичка В. Николаева жалуется, что таблетки помогают недолго, и от них болит желудок. Она пишет: «Как народными средствами избавиться от высокого артериального давления?» Аналогичная просьба и у гипертоника с 30-летним стажем В. Халангот из Ростовской области, сообщившей: «Шум в голове днем и ночью. Лекарства, прописанные врачом, не помогают». Корреспондент «ЗОЖ» Юлия Кириллова попросила проконсультировать читателей фитотерапевта, врача высшей категории Веру Джибовну ПОВОЛЬНОВУ.
егодня, кажется, все знают, что сосудистая система кровотока очень чувствительна и отзывается на сотни самых разных факторов — от перемены погоды и даже до потребления соли. Краткое сужение сосуда сердце, усиливая напор крови, немедленно компенсирует. А если спазм затягивается, то напряжение нарастает, вызывая сбой во всем организме. Симптомы гипертонии незаметны больному. Долгие годы болезнь никак себя не проявляет, разрушая сердце и сосуды. Головные боли в затылке, шум в ушах, слезливость или гневливость по пустякам, слабость и головокружения — эти «мелочи» относят к переутомлению, усталости, простуде. И если ничего не предпринимать, нестойкое повышенное давление становится стабильным, хроническим. Все чаще возникают сердцебиение, боли в сердце и голове, мучает бессонница, «мушки» перед глазами. Доказано, что каким-либо однократным курсом гипертонию не победить. Требуется регулярное лечение, цель которого — снижение риска осложнений и продление жизни. Успех зависит не только от врача и грамотной терапии, но в основном от осознанного изменения образа жизни пациента.
Аптечные прилавки захлестнуло лекарственное половодье средств от гипертонии. Постоянно появляются новые препараты, и нередко за разными названиями скрываются одинаково действующие вещества. Сейчас насчитывается целых семь групп лекарственных средств, призванных помочь человеку с повышенным артериальным давлением. Но когда прочитаешь инструкцию, кругом пойдет голова — столько побочных свойств и противопоказаний практически в каждом препарате. Так в чем же видится выход? Что может и должен порекомендовать врач своему пациенту?
Для начала скажу вот о чем. У каждого человека при отсутствии жалоб на здоровье своя определенная норма давления. Всемирная организация здравоохранения установила ее порог на отметке 140/90. Показатели 140-160/90-100 соответствуют первой — мягкой, хотя и весьма опасной, стадии гипертонии, которая охватывает примерно 70% людей. Цифры 160 и выше/100 и выше фиксируют вторую стадию, затрагивающую 2-3 органа. А если у человека артериальное давление от 180/110, то речь идет уже о тяжелой степени, когда появляются изменения во многих органах.
По своему опыту знаю, что хотя молодость сосудам и не вернуть, но начальные две стадии гипертонии обратимы с помощью трав. Сейчас врачи чаще назначают современные препараты вроде конкора, обзидана, анаприлина или энапа и моноприла. А я предпочитаю старые, но по-прежнему популярные растительные средства монотерапии, которые используются и при комплексном врачевании. Это весьма эффективный на ранних стадиях резерпин и его производные адель-фан, аймалин, раунатин на основе корней рауволь-фии. Обычно таблетки резерпина выписываю по 0,05 -0,1 мг 2-3 раза в день после еды, постепенно увеличивая дозу. Если за 10-14 дней давление не снизится, препарат отменяю. Лечение малыми, поддерживающими дозами проводят курсами по 2-3 месяца 3-4 раза в год под наблюдением врача. Таблетки винка-пана и девинкана из травы и листьев барвинка малого по 0,005-0,01 г (5-10 мг) 2-3 раза в день улучшают кровоснабжение мозга, оказывают сосудорасширяющее действие. Настой из барвинка готовят, заливая 1 ст. ложку измельченных листьев стаканом кипятка, кипятят на водяной бане в течение 15 минут и, процедив, выпивают в течение дня по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Основным действующим веществом софоры японской является успокаивающий и противовоспалительный рутин. В сочетании с аскорбиновой кислотой он уплотняет стенки сосудов, снимает отложения с их стенок, восстанавливает эластичность. Использую либо пахикарпин из софоры толстоплодной (таблетки по 0,1 г 2-3 раза в день 3-7 недель, повтор через 1-3 месяца), либо настой: 1 ст. ложку листьев заливаем стаканом кипятка, настаиваем ночь. Пить советую в теплом виде по 1 /3 стакана 3 раза в день.
Официальной медициной узаконен омелен — густой экстракт, получаемый из листьев омелы белой. Народные врачеватели рекомендуют при гипертонии, строго соблюдая дозировку, отвар. Ею готовят, залив 1 ст. ложку сухих листьев 0,5 л веды, и кипятят 5-6 минут, затем настаивают 1 час. Отвар пьют по 2 ст. ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 1-1,5 месяца.
Знаю по своему опыту, что для расширения сосудов и снижения давления, против головной боли и головокружений хороша аптечная настойка астрагала шерстистоцветкового или домашний настой: 1 ч. ложку травы, залитую стаканом кипятка, настаивают 1 час, пьют глотками в течение дня. Курс — 3 недели, после 7 дней перерыва рекомендую повторить лечение.
входит в десятку самых популярных трав, применяемых европейской медициной для регулировки кровоснабжения мозга. Поэтому в числе моих назначений значатся экстракт и настойка шлемника. Настойку можно приготовить самим из корней на водке (1:10), выдержав 20 дней. Принимают ее по 15-30 капель, разведенных в 50 мл воды, 3 раза в день. Курс — месяц.
При 2-3-й стадии гипертонии фитотерапев-тические назначения усложняются, учитывая индивидуальные особенности пациента и сопутствующие заболевания. Но «три кита» оздоровления неизменно служат основой успешного противостояния гипертонии: это антистресс, физическая нагрузка и рациональное питание.
«ТРИ КИТА» ОЗДОРОВЛЕНИЯ
□ ародная молва утверждает, что все болезни от нервов. А многие исследования подтверждают: хронический стресс и связанное с ним психическое перенапряжение — это ведущие факторы развития гипертонии. Чем дольше длятся переживания, тем устойчивее повышенное давление. Стрессовую ситуацию порой мы не в силах усмирить, но чрезмерную реакцию на происходящее тормозить можно.
Примерно год назад ко мне в кабинет буквально вломился пожилой здоровяк. Громадный краснолицый толстяк с порога заявил, что приехал из Осетии и, разуверившись в медикаментозном лечении, решил попытать счастья в фитотерапии. Он был в предынфарктном состоянии с ожирением 3-й степени и постоянным зашкаливающим артериальным давлением. После долгих разговоров и обследования изложила ему программу лечения при условии неукоснительного ее соблюдения. Медикаментозные назначения сократила с 6 до 3. Помимо конкора, моноприла и тромбо АССа прописала многокомпонентный фитосбор:
• 1 ст. ложку смеси трав донника, зюзника, душицы, мяты, омелы, корней пиона уклоняющегося, побегов багульника, соплодий хмеля, взятых поровну, заварить стаканом кипятка. Настоять 1 час под крышкой и выпить в течение дня за 15 минут до еды. Курс — месяц.
В качестве послабления разрешила в случае затруднений сократить сбор за счет мяты, душицы и багульника. После недельного перерыва пациент должен был сменить питье на другое.
• В сбор вошли корни шлемника байкальского, пиона уклоняющегося и горечавки, трава донника (по 1 ст. ложке). Залив 2 стаканами холодной воды 1 ст. ложку смеси, кипятят 5 минут на малом огне и добавляют 1 ст. ложку трав шалфея, донника, цветки таволги, ортосифон (почечный чай), цветки боярышника, лист березы, взятые поровну. После этого надо прокипятить еще минуту, настоять ночь. Утром, процедив, принимают по 100 мл за 15 минут до еды на протяжении 5 дней. После 2 дней перерыва советую продолжить курс в течение месяца.
Мой подопечный обязался изменить рацион питания, снизив употребление соли до 1 ч. ложки в день, жидкости до 1,5 л, исключив алкоголь, крепкий чай, кофе, насыщенные бульоны. Диету пациенту пришлось соблюдать довольно жесткую, исключив острое, жареное, жирное, консервы. Ел он 4-5 раз в день урезанными порциями. Вместо любимой колбасы — в основном овощи, фрукты, продукты, богатые калием — картофель в мундире, горох, чернослив, фасоль, томаты, скумбрию, овсянку, орехи. Хорошо, что его поддерживала жена. Мужчина сумел преодолеть свою привычку к перееданию и беспорядочному приему пищи. Каждую неделю он продолжал со мной консультироваться по телефону, рапортуя о своих достижениях. В молодости этот гипертоник занимался спортом. Теперь снова встал на лыжи, сменив их потом на велосипед, постепенно увеличивая километраж тренировок. Через некоторое время, взяв по моему настоянию за правило регулярно измерять давление и вес, он отметил, что после физической нагрузки достиг уровня давления в 150/100, за 4 месяца похудел на 8 кг. Эти результаты воодушевили борца с гипертонией, хотя цифра 100 внушает мне тревогу. И он продолжал настойчиво биться за свое оздоровление. Спустя 8 месяцев лечения этот человек сбросил 10 кг, верхнее давление держит на отметке 150, понизилось и сердечное давление.
Честно признаюсь, подобные пациенты не так часто встречаются. Большинство из них спустя пару месяцев срываются, возвращаясь к прежним привычкам. Крепкий тыл — помощь семьи — здесь очень важен. Но если вы твердо решили избежать грозных осложнений гипертонии, беритесь за свое оздоровление, а растения вам помогут.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: