Кто-то мудрый сказал: «К старости нужно готовиться так же прозорливо, как опытный кормчий готовится к приближению бури».
Готовиться к старости я начала в 70 лет, когда стала читать «ЗОЖ», в котором нашла много интересных рецептов и рекомендаций. Теперь у меня всегда под рукой настойка чеснока, лимона, меда и водки, регулярно принимаю настойку эхи-нацеи и женьшеня, делаю оздоровительную дыхательную гимнастику, стараюсь быть физически активной. Питаюсь умеренно, чтобы быть в форме и в норме. Сплю 8-9 часов в сутки.
Недавно наткнулась на слова Сенеки: «Живи сегодня. Не откладывай жизнь». И правда: главное — не бояться старости, потому что каждый год, каждый день, каждая секунда моей жизни имеют свои собственные радости. Во-первых, у меня теперь больше свободного времени, а значит, есть бесценная возможность и счастье погрузиться в красоту окружающего мира и природы. По утрам, выходя на балкон, радуюсь дню сегодняшнему, любуюсь восходом солнца, смотрю на дождь, радугу в небе, слушаю пение птиц, кормлю голубей, наблюдаю, как расцветает сирень, рябина. И напеваю песню, которую пела Анна Герман: «Приходит время, с юга птицы прилетают. Снеговые горы тают, и не до сна. Приходит время, люди головы теряют. И это время называется весна». Замечательные слова!
Теперь у нас, ветеранов, есть возможность слушать, смотреть, читать советы опытных специалистов. Спасибо им! Большую радость мне доставляют решение сканвордов и кроссвордов, а также заказывать подарки для девушек и для мальчиков. Всего-то и требуется — не позволять душе лениться.
Читая «ЗОЖ», я усвоила, что человек стареет тем медленнее, чем интенсивнее работает его душа. Не стареть помогает и осознание того, что ты нужен кому-то. Одно из моих увлечений — выращиваю рассаду помидоров, перцев, арбузов, огурцов. Сеянцы раздаю своим детям, а еще шью сарафаны для дочки, внучки и правнучки и чувствую, что хобби — лучший мой союзник в борьбе с безразличием и скукой.
А еще мне нравится читать статьи о достижениях нашей медицины, искать и находить информацию обо всех новых и удивительных изобретениях и открытиях нашего времени.
Адрес: Казионовой Валентине Даниловне, 652815 Кемеровская обл., г. Осинники, ул. 50 лет Октября, д. 22, кв. 25.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: