В жизни мне всегда помогала вода. Каждое утро выпиваю по 2 стакана воды — это заряжает меня энергией и бодростью. Помню, как после родов у меня появились запоры. Стала пить воду с лимонным соком, и проблемы с кишечником исчезли.
Иногда после работы чувствую усталость, раздраженность. Дома сразу принимаю контрастный душ, несколько раз чередуя холодную воду (1-3 минуты) с теплой (2-5 минут). Проходит усталость, успокаивается сердце и исчезают спазмы мышц. После душа пью чай с мятой, липовым цветом и медом. Перед сном делаю ножную ванну с 1 ст. ложкой соды или соли. После чего сплю крепко и спокойно.
Одно время перестала следить за своим здоровьем — появились боли в спине, суставах. Было трудно подниматься по лестнице на 5-й этаж, боль в коленях сковывала ноги. Утром моя спина казалась залитой цементом, было больно нагибаться, не могла разогнуться, появились отеки на ногах… И тут я опять вспомнила о воде.
Наши предки были намного здоровее нас, потому что парились в русских банях с березовыми и дубовыми вениками. Вот я и решила из ванны сделать «баню». Для этого беру два эмалированных ведра, в одно кладу березовые и дубовые листья (веники), а в другое ведро — крапиву, зверобой, ромашку аптечную, цветки сирени, липовый цвет и другие лекарственные травы, какие могу найти. Оба ведра заливаю кипятком, закрываю крышками, укутываю одеялом и даю настояться 1-2 часа. Затем выливаю эти ведра в ванну, процедив содержимое через марлю, чтобы травы и листья не плавали в воде. Доливаю воды температуры 38-39°С, чтобы набралось столько, сколько необходимо для купания. Принимаю эту целебную ванну 20-30 минут. Прогреваю спину и суставы, слушаю музыку, создающую хорошее настроение. По мере остывания воды добавляю горячей.
1 раз в неделю в течение 20 минут принимаю ванну с эфирными маслами сосны, ели или пихты, затем ополаскиваюсь под теплым душем. Расчет такой: на половину ванны — 0,5 ч. ложки эфирного масла, но одного вида, не смешивая их.
После месяца лечебных ванн я забыла о боли в спине и суставах, стала чувствовать легкость в походке, прилив сил. Появились гибкость, подвижность и хорошее настроение.
Вода творит чудеса. Пример этому — я, которая испытала и испробовала эти методы лечения. Наверное, не случайно я по гороскопу Водолей.
Адрес: Баклановой Любови Алексеевне, 422544 Татарстан, г. Зеленодольск, ул. Энгельса, д. 4, кв. 18.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: