Несколько лет назад впервые побывала на Черном море, в Краснодарском крае. До этого моря вообще не видела, только по телевизору, а тут дети подарили путевку. Такое наслаждение получила! Даже окунуться в соленую воду удалось, хотя на дворе был уже конец сентября. И еще каждый день долго гуляла вдоль пляжа. Он был покрыт мелкой гладкой галькой, ногам было очень приятно. Но главное — после нескольких прогулок я заметила, как у меня стала пропадать пяточная шпора, от которой долго не могла избавиться. Купания же в морской воде сильно помогли моему носу — у меня хронический гипертрофический ринит. Одним словом, вернулась с юга полная здоровья, зарядившись им на всю зиму. Теперь не знаю, когда удастся еще побывать в тех краях. Но вот устроить «морское» лечение дома мне вполне по силам.
• В обычной аптеке за небольшие деньги я покупаю морскую соль и делаю с ней ванны. Для большего результата добавляю немного соды и несколько капелек йодной настойки -вода получается совсем как черноморская. Этой же водой промываю нос каждый день. Теперь спокойно сплю, стала меньше храпеть.
• Делаю себе и «галечный» пляж. Такой гальки, конечно, найти не удалось, но я нашла замену. Когда был большой урожай гороха и фасоли, насушила плодов. Рассыпаю их на покрывале и 20-30 минут прогуливаюсь босыми ногами по этому массажеру. Потом опять ссыпаю в коробку до следующего раза.
Благодаря таким процедурам, которые устраиваю хотя бы раз в неделю, чувствую себя отлично! Еще нужно больше двигаться, не засиживаться на месте. Есть в меру, достаточно пить водички. И сохранять позитив, радоваться жизни. Тогда пенсия будет как постоянный отпуск у моря!
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: