Можно ли избавиться от страха несчастного случая или болезни? Я часто неосознанно представляю, как со мной или с моими близкими могут произойти какие-то болезни или травмы. Знаю, что такие мысли очень опасны. Подскажите, пожалуйста, есть ли методы борьбы с этим?
Добрый день! Вы совершенно правильно определили, негативные мысли чрезвычайно опасны, и нужно срочно от них избавляться, потому как все, о чем мы думаем — материализуется с той или иной скоростью, в зависимости от разных факторов.
Итак, как только вы осознали, что в данный момент у вас появилась подобная мысль, тут же заменяйте ее на противоположную, положительную. Например, вы поймали себя на мысли, что заподозрили у себя какой-то недуг. Тут же представьте себя здоровой, жизнерадостной, с румянцем на щеках, улыбающейся, бодро прогуливающейся в спортивной одежде в парке на велосипеде с красивыми аксессуарами Thule. Чем больше ярких мелочей вы продумаете, тем лучше это сработает! Некоторым людям поначалу сложно представить образ-заменитель, но нужно максимально включить воображение, и все получится. Ведь если вы так хорошо умеете рисовать в голове страшные картины, то с воображением все в порядке, надо лишь настроить его таким образом, чтобы оно работало на благо вам, а не во вред.
Еще хорошо представить в этот момент, что вы вытягиваете из своей головы, как ниточку, негативную мысль и выкидываете ее прочь, например в лужу на земле возле вас. Нитка сначала плавает на воде, а потом медленно тонет. Постарайтесь почувствовать, как вам хорошо без этой мысли. А вместо нее в вашу голову вы кладете золотистый свет положительной мысли, как блестящий шарик. Он спустился к вам в ладони с неба, вы положили его на голову, а он попал внутрь — и теперь вы вся сияете этим светом любви и здоровья. Очень хорошо в этот момент подумать или даже произнести вслух фразу типа: «Мои позитивные мысли и установки в миллионы раз сильнее негативных».
Как только вы начнете выполнять это упражнение, негативных мыслей и страхов будет все меньше и меньше, а положительные события, представляемые вами, начнут материализоваться со временем.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: