У многих людей повышенная вязкость крови, или как говорят в народе, кровь слишком густая. Это опасно тем, что выше риск образования тромбов.
Для меня же проблема заключается в другом: моя кровь слишком жидкая, с плохой свертываемостью. Друзья говорят, что это хорошо — меньше риск инсульта или тромбофлебита. Только радости мало — немного порежешься или даже укол сделаешь, и потом не можешь долго остановить кровотечение.
Врачи особых средств не прописывают, говорят, что тут лечить нечего, нужно просто соблюдать осторожность.
Но один доктор все же дал совет, который помогает. Он сказал, что нужно взять диету при повышенной вязкости крови и перевернуть ее наоборот. То есть то, что там запрещено — есть, а то, что рекомендуется — исключить.
Что я и сделала. Вот каким принципам я следую — может быть, кому-то пригодится.
• Загущают кровь копчености и сладости, но они для здоровья вредны. Домашние соленья очень даже хороши — огурчики, помидоры, квашеная капуста, грибочки.
• Из круп повышает свертываемость крови гречка, а из овощей -картофель. Это мои основные гарниры, но стараюсь не переедать, чтобы не набрать вес.
• Из фруктов очень хороши бананы. Они доступны по цене и продаются круглый год. Каждый день съедаю хотя бы по одному банану — это и для сердца полезно, ведь в них много калия.
• Пью сок и компот из черноплодной рябины. Эта ягода тоже сгущает кровь.
А вот то, что нужно ограничить: малина, гранаты, свекла, лимоны, чеснок, имбирь, а также оливковое масло. Эти продукты хороши тем, у кого есть склонность к тромбозу. Мне же они, наоборот, вредят.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: