В прошлом году женщина из Калининграда писала, что закон сохранения энергии относится не только к физике, но и к нашей жизни.
И если мы научимся ценить время, то сил станет больше, а значит, здоровье улучшится. Что еще дает нам целительную энергию?
Все просто, но требуется определенная работа, чтобы улучшить здоровье и сделать жизнь интереснее. А если пришел с работы — и завалился на диван, то ни здоровья, ни сил, ни радостей никаких не будет. Откуда же они возьмутся? Свою формулу я вспоминаю каждый день. Трудно о ней забыть, потому что часто попадается мне на глаза. Вы тоже можете сделать, как я: записать все в виде математического равенства и прикрепить магнитом к холодильнику. Вечером прихожу домой и, прежде чем открыть холодильник, «фотографирую» ее взглядом. Так что кусок колбасы в горло уже не полезет, как бы ты ни был голоден. Только полезные натуральные продукты, только чистая вода! О здоровом питании сейчас говорят и пишут немало, поэтому не буду заострять внимание. Есть еще два слагаемых моей жизненной силы, и они тесно связаны друг с другом.
О крепком, полноценном сне вы сможете только мечтать, если не хватает свежего воздуха. Поэтому после ужина я проветриваю квартиру, а сам отправляюсь на улицу. Рядом с домом у меня отличный парк. Там хорошо в любое время года и в любую погоду. Гуляю по парку минут 40. Беру с собой плеер, чтобы делать дыхательные упражнения под любимую музыку. Возвращаюсь отдохнувшим, полным сил, поэтому успеваю сделать все домашние дела, потом еще почитать или посмотреть фильм. Часто остается время и на хобби — увлекаюсь электротехникой. Сплю как убитый и встаю с улыбкой в 7 часов утра. Гимнастика, душ, завтрак. На работу никогда не опаздываю. Даже молодежь удивляется, откуда у меня столько энергии, хотя живу один уже четвертый год… И взрослый сын говорит, что гордится мною. А я знаю, что не одинок. У меня много единомышленников -читателей «Лечебных писем». Верю, что когда-нибудь в мою жизнь снова войдет и прекрасная женщина. Какие наши годы! Разве 62 — это возраст?
Желаю читателям любимой газеты крепкого здоровья, оптимизма и успехов во всех ваших делах!
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: