Так называют незаметно подкрадывающуюся дальнозоркость, которой с возрастом не удается избежать почти никому. Впервые я с этим столкнулся, когда мне едва исполнилось 40 лет. Жена обратила внимание, что, читая газету, я вытягиваю руки. Со смехом она стала намекать, что вот и ко мне потихоньку подкрадывается старость, и надо бы уже сходить к офтальмологу, чтобы выписать первые в жизни очки. Я поначалу обиделся было на жену, эти намеки на старость вряд ли кому понравятся. А потом решил: обижаться не на что, она права. Но к врачу за очками не пошел, а решил сам справиться с этим новым состоянием и постараться самостоятельно отдалить этот неизбежный визит как можно на более дальний срок.
Я стал целенаправленно изучать все, что касалось зрения. К своему удивлению здесь обнаружил так много интересных методик, что поначалу растерялся — не знал, с чего начать. Как оказалось, дальнозоркость развивается, потому что хрусталик наш со временем растет, эта природная линза как бы увеличивается в размерах и ей становится тесно в глазнице. От этого меняется способность глаза фокусировать зрение. И я решил проверить на себе то, что советовали книжки. И начал. Каждый день я делал одну простенькую зарядку для глаз, всего три упражнения.
• Вертикальные движения. Глаза идут вверх (как будто мы пытаемся изнутри взглянуть на собственную макушку), затем вниз («глядим» на гортань).
• Горизонтальные движения. Глаза двигаем вправо и влево, делаем это легко, как бы играя.
• Круговые движения глаз — сначала по часовой стрелке, затем — против нее.
Я настолько привык к этой зарядке, что иногда сам не замечал, что упражняюсь, зато другие стали замечать и посмеиваться надо мной, особенно на работе. Я не реагировал, потому что почувствовал, что привычная резь в глазах, которая обычно начиналась к концу рабочего дня, у меня пропала. Этот успех вдохновил меня на другие меры. Вычитал как-то, что приостанавливают ухудшение зрения сок и салаты из молодой крапивы, сок из ягод черной смородины, черничный сок. И как только все это появлялось в природе, стал употреблять каждый день что-нибудь.
Жена тоже стала мне подсовывать все, что полезно для глаз, например, сырую тертую морковку со сметаной на завтрак. Она, кстати, быстренько присоединилась ко мне в компанию, с удовольствием готовила салаты, настойки, примочки. Вот тоже прекрасное средство для глаз — примочки с полезными травами: очанкой, васильком синим. Просто заварить 1 ст. л. травы, настоять, процедить, намочить ватные тампоны и приложить на веки — усталость снимают, краснота проходит, глаза отдыхают. Все это особенно заметно, если весь день напряженно работаешь, как я, с бумагами, чертежами, или когда приходится много читать. Сейчас мне уже 46 лет, я так очки пока и не выписал, но глазами «вращаю» уже больше пяти лет. И жена вместе со мной все это делает.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: