Эффективным средством лечения тугоухости признан точечный массаж пяти точек.
• Первая точка, «Место слушания», находится в углублении возле слухового прохода.
• Вторая точка, «Слуховые ворота», расположена на 1 см выше предыдущей.
в Третья точка, «Воссоединение слуха», — на 1 см ниже первой.
• Четвертая точка, «Заслон от ветра», находится во впадине за мочкой уха.
• Пятая точка, «Поток», — на ноге возле ахиллова сухожилия (над пяткой).
Сеанс точечного массажа состоит из 4 упражнений. Прежде чем начать его, согрейте руки, энергично потерев их.
• Упражнение 1. Поместите средний палец на первую точку, безымянный на вторую, а указательный на третью. Одновременно нажимайте на эти точки в течение 3 минут. Дышите медленно и глубоко. Если вы плохо слышите обоими ушами, то массируйте сразу два уха.
• Упражнение 2. Поместите средние пальцы рук на четвертую точку во впадинах за мочками ушей и слегка надавливайте на нее в течение 2 минут. Дышите глубоко. Если почувствуете легкую боль, все равно продолжайте массаж.
< Упражнение 3. Повторите первое упражнение, воздействие на точки в течение 2 минут.
• Упражнение 4. Большим пальцем правой руки в течение 1 минуты энергично надавливайте на точку «Поток» на правой ноге, а затем большим пальцем левой руки на точку на левой. Повторяйте весь комплекс 3 раза в день.
Точечный массаж рекомендуется дополнить специальными упражнениями.
1. «Небесный барабан». Закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук сомкнулись на затылке. Не отрывая ладоней от ушей, легко побарабаньте одновременно всеми пальцами 12 раз по затылку. Затем сильно, но медленно сожмите уши ладонями и резко отведите ладони. Повторите 12 раз. Проделайте упражнение целиком 3 раза.
2. «Улитка прячется в раковину».
Введите неглубоко указательные пальцы в слуховой канал, поверните их вперед-назад по 3 раза и быстро выньте пальцы из ушей.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: