Дам советы тем, кто болеет сахарным диабетом 2-го типа средней тяжести.
- Не зацикливайтесь на своей болезни. Старайтесь по возможности быть в хорошем настроении.
- Движение, движение, и еще раз движение! Но только знайте меру. Слишком большая физическая нагрузка вредна даже для здорового человека. Старайтесь ежедневно делать пробежку или пешую прогулку на свежем воздухе. Или танцуйте под любимую музыку, пропуская ее через себя от макушки до пяток. Обволакивайте ею больной орган. Хорошая музыка поднимает настроение, а болезни этого боятся.
- Заряжайте любые жидкости (воду, чай, компот, суп) положительной энергией рук и молитвами Господу Богу. Обязательно поможет, только верьте.
Следующий совет-тем, у кого проблемы с позвоночником. После обычной утренней гимнастики лягте на пол и катайтесь не на одной пластиковой бутылке, наполненной водой, а на двух. Поможет позвоночнику лучше, чем любой массажист.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: