Очень многие люди страдают от запоров. Для стимулирования работы толстого кишечника лучше всего такие средства.
• Утром натощак выпивать 2 стакана воды комнатной температуры или съедать 2 яблока с кожурой.
• За 2 часа до завтрака развести в 2 стаканах кипятка 2 ч. л. с верхом пшеничных отрубей. Дать им разбухнуть, а затем съесть как кашу.
• Перед обедом принимать по 10 капель луковой настойки на водке. Наполнить нарезанным луком 2/3 бутылки, залить доверху водкой и настоять в тепле 10 дней, затем процедить.
• Вечером хорошо есть винегрет. А перед сном выпивать чашку негорячего настоя из ягод шиповника или съедать 2 апельсина.
Лично мне помогает и массаж живота. Вожу ладонью вокруг пупка. Сначала маленький круг по часовой стрелке, потом больше и совсем большой — по 12 раз. После этого на вдохе поднимаю живот, а на выдохе опускаю его как можно ниже (массаж внутренних органов). Когда делаю упражнение «велосипед», подкла-дываю под крестец кулаки. Так тоже происходит массаж живота.
Адрес: Лобановой Евгении Анатольевне, 187413, Ленинградская обл., Волховский р-н, п/о Кисельня, ул. Центральная, д. 14, кв. 40
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: