Наверное, мало найдется людей, которым бы не нравилось щебетание птиц. Но трели пернатых, помимо удовольствия для души, могут, оказывается, приносить пользу и для тела.
Чем же таким особенным отличаются птичьи голоса? Если у человека за образование голоса отвечают голосовые связки и источник звука только один (в верхней части гортани), то у пернатых гораздо более сложный голосовой аппарат, который часто занимает две трети их тела. Разные звуки образуются одновременно в четырех местах, причем независимо друг от друга. Получается, что каждая птица, условно говоря, представляет собой мини-оркестр, с помощью которого пернатое чудо природы и исполняет свои виртуальные музыкальные произведения.
Каким же образом происходит излечение? Когда наш слуховой аппарат воспринимает пение птиц, то эти звуки вызывают повышенную активность слуховой зоны коры головного мозга, что в свою очередь благотворно влияет на работу самого мозга, а от него уже зависит деятельность всего нашего организма. Благодаря этой синхронизации все органы начинают работать более активно, слаженно и гармонично.
Лучше это делать ежедневно. Если у вас упадок сил и вам не хватает энергии, проходите курс орнитотерапии с утра. Если же, напротив, в первой половине дня вы бодры и активны, а к вечеру сдуваетесь, как воздушный шарик, лучше лечиться во второй половине дня — предпочтительно перед сном. Методики лечения птичьим пением заметно различаются в зависимости оттого, где вы будете оздоровляться -дома или на улице.
Для лечения подойдет лес, парк или сквер, где оживленно поют птицы и при этом нет большого количества людей, не слышно гула города. Лечебный сеанс лучше проводить сидя. Поэтому в лес возьмите с собой раскладной стул. Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и под пение птиц представьте себе что-то приятное: как вы гуляете босиком по пляжу или встречаете приятного человека, воплощаете в жизнь свою мечту. И не ограничивайте себя в своих фантазиях. То есть позитивный настрой обязателен. Длительность сеанса должна быть не менее 10-15 минут.
Перед походом в зеленую зону научитесь узнавать пение разных птиц, слушая аудиозаписи (сейчас выпускают специальные диски для релаксации — с птичьими голосами). На прогулке выделите из разноголосья мелодию нужного «доктора», настройтесь на эту звуковую волну, мысленно отключив весь остальной звуковой фон. Исцеляет даже обычное наблюдение за птицами. Например, кормление лебедей и уток на пруду всего за 20 минут нормализует давление и избавляет от головокружения людей с астеническим синдромом и вегетососудистой дистонией.
Добейтесь, чтобы пернатый «эскулап» (если, конечно, это не попугай-неразлучник со своими пронзительными воплями) пел как можно чаще. Сделать это можно с помощью разных звуковых стимуляторов — записей классической музыки или трелей сородичей. Кстати, даже на журчание воды, льющейся из крана, пернатый любимец отреагирует песней.
Если вы хотите излечить какой-то конкретный недуг, то орнитотерапевты рекомендуют слушать пение определенных птиц, живущих на воле.
• Соловей: депрессия, головная боль, слабость и хроническая усталость.
• Черный дрозд: болезни сердца, хроническая гипертония, тахикардия.
• Чиж: раздражительность, вялость, боли в суставах.
• Зарянка (малиновка): мигрень, спазмы и боли в печени и желудке, болевые синдромы при предменструальном синдроме и неприятные ощущения при климаксе.
• Воробей: тревожность, слабость после стресса.
• Жаворонок: высокое кровяное давление, бронхиты, трахеиты.
• Кенар: сильные головные боли, высокое кровяное давление, депрессии, боли в желудке и кишечнике.
• Щегол: боли различного происхождения.
• Волнистый попугай: мышечная слабость.
Особенно хорошо орнитотерапия помогает в лечении болезней у детей. Слушая птичье пение, легковозбудимые, активные малыши становятся спокойнее, быстрее засыпают. А то, что такие концерты развивают музыкальный слух, — вообще неоспоримый факт.
Адрес: Тягаевой Людмиле Александровне, 248017, г. Калуга, бульвар Моторостроителей, д. 3, кв. 144
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: