Очень нравятся интересные и своевременные письма в этой рубрике. Решила тоже поделиться секретами долголетия.
Каждый человек хочет быть здоровым, привлекательным и активным до глубокой старости. Не все знают, что такое действительно возможно. Я считаю правильным, что читатели начали обмен полезными советами на тему долголетия. По моему мнению, многое зависит от эмоций.
Все знают, что они мгновенно отражаются на лице. Присмотритесь к лицам окружающих! Если вокруг в основном люди уже зрелые, то очень редко можно увидеть светлые, озаренные улыбками лица. Вот именно поэтому человек старится раньше времени!
Потому что мысли в головке в основном грустные. Веки набрякшие, глаза потуплены, уголки губ тоже опущены… Если еще учесть земную гравитацию, то лицо словно сползает вниз не по дням, а по часам. Стоит ли утруждать себя, чтобы мыслить позитивно? Да, стоит. Ученые уже давно говорят об обратной связи всех процессов в организме. Скажете, что не все зависит от нас? Но ведь и подсознанием можно научиться управлять. Как именно, если, например, вам грустно?
Подойдите к зеркалу и несколько раз улыбнитесь себе. Еще лучше -включите танцевальную музыку да и потанцуйте, а потом снова посмотрите на себя в зеркало. Женщинам советую ежедневно делать и волевую гимнастику для лица, чтобы кожа и мышцы не становились дряблыми. Просто напрягайте мышцы лица, делая разные гримасы. Уже через неделю вы заметите перемены к лучшему.
И вообще, давайте чаще думать о хорошем, любоваться природой, радоваться жизни! И реже грустить, раздражаться, жалеть о том, что не сбылось. Тогда здоровья только прибавится.
Архипова Анастасия Степановна, г. Архангельск
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: