В«ЛП» №22 приведено письмо Панко-— ва И. из Усолья «Основная разминка — дыхательная». Я тоже занимаюсь такой разминкой по утрам в постели и снижаю давление, но немного по-другому. Делаю через нос вдох, считаю «раз, два, три» — и медленно выдыхаю через рот. Четвертый год занимаюсь такой разминкой, и от вдоха до выдоха я могу сделать […]
Получила сегодня 25-й номер «ЛП», и такая радость меня охватила! Яркие краски выпуска побудили вспомнить беззаботное детство с разноцветными открытками, веселыми праздниками, многочасовыми играми в снегу. На старых фотографиях — мой дед Герасим с пушистой бородой, совсем еще молодой мой папа… Они прожили довольно длинную жизнь. Держали пчел. Подмор не выбрасывали, а поддерживали им свое […]
Многие женщины страдают от эндометриоза. При этом заболевании может много дней без видимой причины болеть низ спины, сильные спазмы заставляют лежать в постели. Эндометриальная ткань, которая выстилает внутренность матки и ежемесячно меняется во время критических дней, разрастается, выходит из матки и распространяется чаще всего на яичники, вокруг маточных труб и по связкам, поддерживающим матку. Что же […]
В морозный день у многих начинают слезиться глаза. Причины бывают разные — и простые, легкоустранимые, и более серьезные. Вот 7 основных причин зимних слез и способы избавления от них. Холодовой конъюнктивит. Возникает он на морозе, при сильном ветре. Появляются зуд и покраснение в области глаз, повышенное слезотечение. Чтобы смягчить ощущения, перед выходом на улицу закапайте […]
