Вот наступило лето. Правда, погода капризная: то жара, то прохладно, особенно если после дождя выпадает град. Но все равно природа делает свое дело. Поспела клубника, краснеют на лугах и лесных полянах другие ягоды, растут овощи. В этом году я снова пошла на свою заветную поляну, набрала небольшое ведерко ягод, нарвала луговых цветов. Довольная, радостная, вернулась […]
В разгаре лето, и сейчас столько возможностей для укрепления здоровья! Я хочу рассказать вам о моем <земляничном лечении> Уже несколько лет на пенсии, но работаю. Отпуска ждала с нетерпением. Стала очень уставать, побаливало сердце, поднималось давление. Думала, что вот не буду работать — и все пройдет. Но в первую неделю отпуска самочувствие даже ухудшилось: ничего […]
Каждое лето в конце августа я езжу в отпуск к сестре в деревню. Вместе с ней мы ходим по окрестным лугам и лесам — заготавливаем целебные травы. Она у меня хорошо разбирается в них, много читает и хранит кучу рецептов. Так что в сумках я везу домой не только вкусные деревенские гостинцы, но и лекарства, […]
На своей даче, кроме овощей, ягод, зелени и цветов, я завела специальную клумбу с альпийской горкой, на которой выращиваю ароматные травы. Рядом поставила скамеечку и, когда устаю, сажусь на нее и вдыхаю целебные запахи. Если же нужно «подлечить» что-то конкретное, то срываю веточку нужной травы и делаю ингаляцию с ней. Вот что я высадила на […]
Лучший стимул для физической активности людям пожилого возраста — это дети. У нас, к сожалению, нет своих внуков, но летом в деревню приезжают внучатые племянники и их друзья. Им тут хорошо — свежий воздух, нет машин, есть где купаться. И нам с женой это в радость. Зимой деревня почти пустеет, пообщаться особенно не с кем. […]
