• Слышала такой совет: улыбайтесь, и тогда настроение само улучшится. Несколько раз пробовала, и это действительно сработало. Но я так и не поняла: за счет чего это действует? Павлова Валерия, г. Самара Все мы знаем, что от хорошего настроения появляется улыбка. Но и обратное тоже верно: улыбка способствует хорошему настроению и самочувствию. Дело в том, […]
• Я редко жалуюсь на здоровье. Но вот что меня часто мучает — это головные боли. Отчего они могут возникнуть у практически здорового человека? Какие у них могут быть психологические причины? Епишанова Антонина, г. Иркутск Психологи и медики сходятся во мнении, что боль — это предупреждение о том, что надо обратить внимание на свое состояние […]
• Слышала такой термин: «синдром отложенной жизни». Что он означает? Гуцевкова Нина, г. Тамбов Задумайтесь над тем, умеете ли вы жить настоящим и радоваться тому, что происходит здесь и сейчас? Если нет, не спешите говорить, что жить сегодняшним днем — неразумно, что надо работать, чтобы обеспечить комфорт в будущем. Заботиться о завтрашнем дне действительно надо, […]
Для абсолютного большинства людей зрение — главный инструмент их взаимодействия с миром. И если глаза по какой-то причине начинают плохо справляться с передачей своему хозяину жизненно необходимой информации, то нормальная жизнь сразу рушится, наступает беда. Вот почему забота нашим глазам нужна постоянная, а помощь -срочная, причем высокопрофессиональная. С какими же проблемами сталкиваются чаще всего наши […]
Если вы устали после рабочего дня, то, придя домой, не сидите на диване перед телевизором, а уделите простой зарядке всего несколько минут. И вы сможете снять мышечное напряжение, а также избежать проблем с позвоночником. 1. Лягте на пол: ноги согнуты, ступни стоят на полу. Вытяните обе руки вверх, тыльные стороны ладоней должны соприкасаться. А теперь […]
