Вестник ЗОЖ

Декабрь был дождливый и теплый, и для меня, зяблика, это было счастьем. Хотя, конечно, новогодние праздники без снега — это уже слишком. Но сейчас ударили морозы, и продержатся они теперь, думаю, долго. А значит, нужно позаботиться о том, чтобы не мерзнуть на улице в ожидании транспорта или даже просто при переходах от дома до магазина. […]

Народных средств от кашля существует немало: настои, отвары, ингаляции, мази на грудь. Много рецептов противокашлевых средств мне досталось по наследству от бабушки. Особенно мне нравятся вкусные сиропы и леденцы, которые она готовила для внучат. Ведь заставить ребенка пить горький отвар не всегда возможно. А от смеси сока редьки с медом, который очень хорошо помогает при […]

Зимой у меня практически каждый год обострялась экзема. Врачи говорили, что это связано с нарушениями обмена веществ в коже и воздействием холода. На руках и ногах кожа сначала краснеет, потом покрывается пузырьками, а когда они лопаются, остаются маленькие язвочки. Из-за зуда нарушается сон — иногда по полночи ворочаюсь, но и расчесывать кожу нельзя, от этого […]

Зима у нас длинная, и даже в феврале она заканчивается лишь по календарю. Как дожить до весны, чтобы сохранить силы и встретить ее здоровыми? Открою вам свой секрет. Надо спать зимой побольше, чем в другое время года. Медики считают, что никак не меньше восьми часов. Ведь сейчас холодно, и световой день короткий. Да еще этот […]