Вестник ЗОЖ

С 38 лет я инвалид 2-й группы. Сейчас мне уже за 60. Болею после тяжелой автокатастрофы, но никогда не теряла и не теряю надежды на излечение и веры в Бога. Бывают иногда дни, что я как будто иду по бесконечной пыльной дороге. Падаю, ползу, поднимаюсь и снова иду… Вот так и живу. Мой стимул -дети. […]

Всегда стараюсь следовать режиму-ложусь пораньше, часов в 10 вечера, а встаю с первыми петухами -уже в 6 утра на ногах. Это помогает мне сохранять бодрость в течение всего дня, поддерживать молодость. Если уж очень устаю, позволяю себе часок дневного сна. Ученые говорят, что такой образ жизни самый полезный. Кроме того, мой режим помогает избегать бессонницы. […]

С нетерпением жду новогодних каникул — к нам на целых 10 дней приедут наши внуки. Каждый раз с дедом стараемся придумать веселую программу для внучат. Для них это большая радость — после города так хочется поваляться в чистом снегу, покататься на санках с горки или сходить на лыжах в лес с дедушкой. И конечно же, […]

По традиции на новогоднем столе должно быть изобилие, а значит, к праздникам и продуктов закупается немало. В том числе и свежие овощи и фрукты. Они идут и в салаты, и в горячие блюда. Писать про то, что все эти дары природы являются полезной едой, не буду — это и так все знают. Хочу рассказать о […]

В прошлом году муж принес домой живую елку. Им на работе выделили участок леса под строительство, и деревья все равно нужно было рубить. Давно в нашем доме не было этого необыкновенного хвойного аромата — до этого уже много лет ставили искусственное деревце. Жалко было елочки, даже если они из питомника, да и дорогим стало это […]