Вестник ЗОЖ

Я стараюсь питаться правильно и по возможности избегать лишних калорий. Хотя проблем с весом у меня нет, знаю, что все эти булочки, жирное мясо и соусы из пакетов и бутылок рано или поздно скажутся на здоровье сосудов и печени. Основу моего питания составляют овощи и крупы, хлеб ем только с отрубями или цельнозерновой. Не отказываю […]

Вы или ваши близкие еще не бросили курить? Лучше сделать это как можно раньше. И не  только потому, что в России уже вступили в силу законы, по которым курение запрещено во многих местах. Сегодня К.И. Доронина расскажет вам, откуда появилась вредная привычка. Но листья растения под названием «табак» используются для лечения некоторых  болезней, и вы узнаете, […]

Одно время я очень подолгу могла висеть на телефоне, особенно когда на день рождения получила в подарок беспроводную трубку. Для меня это чудо казалось открытием так как я ношу слуховой аппарат и даже с ним все равно плохо слышу собеседника. А с телефоном я могла хорошо слышать человека даже если он очень далеко от меня. […]

Раньше, когда в магазинах не было заморских фруктов и даже яблоки зимой были дефицитом, недостаток витаминов восполняли доступными продуктами — квашеной капустой да брусникой с клюквой. Есть и еще одно ударное средство, чудесный источник витамина С — сосновая, еловая и пихтовая хвоя. Мне мама рассказывала, как в войну на лесоразработках пили отвары из нее, чтобы […]

Из-за высокого давления мне пришлось отказаться от напитков, содержащих кофеин. Нельзя пить не только кофе, но и черный, и даже зеленый чай — они тоже могут поднимать давление. Вместо этого перешла на травяные настои. Особенно мне нравится ромашка — я и раньше ее любила, а после отказа от чая она стала моим основным горячим напитком. […]