Вестник ЗОЖ

На завтрак я всегда стараюсь есть кашку или творог — после нескольких лет на бутербродах и кофе не только набрала вес, но и получила проблемы с кишечником — то запоры, то диарея. Потому решила, что буду лучше тратить немного времени на приготовление, зато не нанесу вреда здоровью. Каши варю из овсяных хлопьев, гречи с молоком, […]

Сейчас много пишут про то, насколько вредно для кожи, да и в целом для здоровья, слишком много загорать под солнцем или в солярии. Если передержать кожу под палящими лучами, можно не только получить ожоги, но и заработать проблемы с иммунитетом и увеличить риск развития рака. Старение кожи тоже наступает быстрее. Поэтому даже большие любители загара […]

У меня варикозное расширение вен, достаточно запущенное (сама виновата), и есть предрасположенность к образованию тромбов. Врач сказал, что нужно соблюдать все меры, чтобы избежать осложнений, связанных с этим, — трофических язв и тромбофлебита. Тут и диета, и контрастные обливания ног. И еще нужно внимательно относиться к лекарствам, в том числе и травам, которые повышают вязкость […]

Всегда удивлялась своим подругам, которые чуть ли не каждый шаг в своей жизни сверяют с гороскопами и лунными календарями. Свое мнение изменила после того? как убедилась на своем опыте в том, что лунный календарь — вещь полезная. Так получилось, что мне нужно было похудеть — я месяц была на больничном с переломом, сидела дома и […]

В прошлом году поддалась на «рекламу» — решила почистить сосуды средством, про которое много пишут и говорят. Это настойка чеснока, которую нужно готовить и принимать по особому тибетскому рецепту. Наверняка читателям «Лечебных писем» эта методика тоже знакома. По ней чесночную настойку нужно принимать по каплям, сначала увеличивая дозу каждый день, а после снижая. Многие мои […]