СОГРЕВАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ
Погода осенью такая переменчивая! Днем на солнышке еще тепло, и все выходят на улицу в легких куртках. А вечером бывает очень холодно. Если у меня нет с собой палантина, в который можно укутаться, то я ускоряю шаг и применяю метод согревающего дыхания. Считая до 7, вдыхаю воздух через нос. Потом задерживаю дыхание, считая до 4. […]
1 039 просмотров
Читать далее
