ДИСКИНЕЗИЯ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

Связанное со статьей заболевание:не определено. Определить


ДИСКИНЕЗИЯ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ	Вот уже много лет я живу с диагнозом «дискинезия желчевыводящих путей». Когда первый раз возникла сильная боль в подреберье, я испугалась — думала, это камни в желчном пузыре и понадобится операция. Сделала обследования, оказалось, нарушен тонус желчевыводящих протоков, из-за чего и возникает застой желчи.

Мне назначили лекарства, физиопроцедуры. Но сразу было сказано, что без диеты все эти усилия будут напрасны. И изменить свои привычки в питании нужно навсегда. В таком случае будет гарантия, что опасных последствий не возникнет.

Питаюсь по-новому я уже несколько лет, и могу сказать, что у меня нет проблем с желчным пузырем.

Вот основные принципы питания при дискинезии.

• Есть маленькими порциями, но часто, 5-6 раз в день. Не делать больших перерывов между приемами пищи, чтобы не застаивалась желчь.

• Нужно снизить потребление жирной пищи, особенно с животными жирами и переработанными растительными маслами. Холестерин способствует тому, что желчь становится вязкой, а тут и до камней недалеко.

• Все мясные полуфабрикаты и все виды колбас исключить. В них больше жира и добавок, чем мяса. Мой основной источник белков — куриные грудки и любая рыба.

• Чтобы желчные протоки работали хорошо, нужно много клетчатки. Хороши любые овощи и фрукты и в сыром, и в отварном виде. Особенно полезны яблоки и морковь, а также тыква. В них кроме клетчатки есть еще и пектины.

• Хлеб — только цельнозерновой. Если хочется сладкой выпечки, делаю ее сама из обдирной, овсяной и гречневой муки. Заводское печенье и тем более тортики не ем — там натурального мало, а жиру много.

• Полезны любые крупы, но с манкой и рисом надо быть поосторожнее. Я варю каши на воде, добавляя сухофрукты и орехи, — это самый лучший завтрак, который запускает работу всего пищеварения.

• Острые специи могут привести к обострению. Их я заменяю пряными травами — розмарином, чабрецом, петрушкой, укропом, порошком из корня аира.

• Пить можно почти все, кроме газировок, крепкого чая и кофе. Про алкоголь говорить не буду — это враг номер один.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!





Напишите свой отзыв:

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

А КАКИМИ ТРАВАМИ ЛЕЧИТЕСЬ ВЫ? ПОДЕЛИТЕСЬ СО ВСЕМИ!

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер