Как же надоели мне кризы, капельницы, горсти таблеток! И вот второй месяц борюсь с гипертонией методами Сергея Михайловича Бубновского из его книги «Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма». Каждое утро делаю всего четыре упражнения, предназначенных для людей пожилого возраста.
В первый день выполняла упражнения по 30 раз, а когда почувствовала мышечную боль, обрадовалась. Понимала, что завтра-послезавтра она пройдет. Через три дня я делала упражнения уже по 50 раз, сейчас — по 60. При этом считаю пульс, измеряю давление. Оно меня радует! Как это приятно — лечить гипертонию физкультурой.
Адрес: Синицыной Лии Евгеньевне, 171900 Тверская обл., Максатихин-ский р-н, пгт Максатиха, ул. Санаторная, д. 8, кв. 2.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: